因為自身的某些焦慮，出于發(fā)泄或釋放的緣故，下班后換了身行頭，就匆匆下了樓。在手機(jī)上下載了Keep這個APP，那天連走帶跑的完成了4km。跑完回到起點時已是滿頭大汗，那刻的感覺無法詳細(xì)描述，反正就是“放松”。（2020年7月24日，22：10）

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我知道，正確的解決焦慮本身，是應(yīng)該找到問題的答案，我也在試著再去尋找，跑步不是為了逃避，是狀態(tài)的調(diào)整，是片刻休息后的再度出發(fā)。從4km到8km，到100km，到現(xiàn)在的569.42km，回頭一看1年的時間，慢慢的我發(fā)現(xiàn)適應(yīng)了這項戶外活動，從最初的不理解（跑步干嘛呀，沒有伴不愿意去，還累），慢慢的我對它有了新的認(rèn)知。

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下樓、上樓的電梯間，也總會遇到熟人；

哎，干嘛去呀？。。。。。。。

我下樓溜達(dá)溜達(dá)。。。。。。

。。。。。。。

又跑步去？，跑步回來啦？。。。。。。之類的話。

在這零零散散的偶遇中，有些人會說：明天叫著我哈。于是陸陸續(xù)續(xù)有人參與了進(jìn)來?？纱蟛糠秩硕紱]能堅持下去，有的堅持了1個星期，因為某些原因中斷了，就沒再開始；有的跑了1天很累，第二天放棄了。在這一項戶外活動中，參與進(jìn)來了太多人，很多人只是沒能留下來。

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慢慢的，樓下散散步、跑步這件事情，成了我思考問題，感受世界的另一個端口。不用精心準(zhǔn)備，一身輕便衣服，一雙運動鞋，一部手機(jī)就足矣。

在跑步時，隨手打開一個讀書軟件，或是一個直播講座，或是1首歌曲，我都能沉浸其中。去聆聽別人對某件事的觀點，對某些事兒的看法，或回憶某個難忘的瞬間。復(fù)盤今天工作中遇到的事情，或是捋一下明天的工作計劃，都能夠讓思路變得清晰開來。那種因跑步帶來的專注力太奇妙了，慢慢成了習(xí)慣，慢慢上了癮。

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今天在家待了1天沒動，身體虛落無力，出去跑一圈吧。。。。。。

明天遇到煩心事情，情緒壓抑不高漲，出去跑一圈吧。。。。。

后天有本書想要靜下來聽一下書中的觀點，出去跑一圈吧。。。。。

就是很神奇呀，好像好多事情都可以跟它匹配在一起。

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夜跑讓我在聽書上更集中，能讓我在狀態(tài)不好時找回狀態(tài)，能讓我在做某件事情時更專注，能讓我享受夜晚寂靜的時光；偶爾也會路上遇到三五個也在跑步的陌生人，互相說了句“加油阿”。慢慢的我發(fā)現(xiàn)，有點離不開它了。

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突然有那么一個瞬間，我好像發(fā)現(xiàn)了一個底層邏輯，提到出去跑步身邊的人大多數(shù)都會想到很難堅持，而我覺得出去跑步并不難，最難的是 “出去”二字。做其他事情也是如果覺得可以那就先做起來吧，相信時間會給出最好的結(jié)果。

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轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)畢業(yè)后來到青島工作已經(jīng)是第六個年頭了，這近六年的時光，經(jīng)歷了無數(shù)的“喜”、“怒”、“哀”、“樂”。也總是捫心自問：自己是不是還沒有真正融入到這個陌生又熟悉的城市？帶著疑惑，繼續(xù)走在尋找答案的路上，我想總有一天，這個人生問答題，會有答案的。

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