文/圖：? 正氣站樁學(xué)堂

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最近有幾位站樁的小伙伴說自己晚上站樁后睡不著了，不知道怎么辦。其實這也是好事，說明他們都站出效果了，陽氣上升。但是晚上站樁還是需要注意一下，以免影響正常生活規(guī)律。

白天沒時間站樁，只能晚上的朋友，可以自己做個測試，如果在睡前1小時站樁后睡不著的，可以把站樁時間提前到兩小時，如果還是睡不著，繼續(xù)往前提到三小時，一直提前到能正常入睡即可。

為什么要做這樣的測試，主要是因為每個人的身體素質(zhì)和練功的階段都不同，有些人可能晚上站了照樣呼嚕大睡，有些人可能睡前一小時站沒什么問題，有些可能是兩小時，需要自己去測試一下。

把這個小細節(jié)做好了，就不怕晚上站樁睡不著了，還能鍛煉身體。