2022年北京冬奧會結(jié)束，中國代表團以9金4銀2銅的出色成績，占據(jù)總排行榜的第三名。中國再一次站在世界賽場的中央，向全世界展現(xiàn)出我國強大的國力。

更令人振奮的是，這一次為國爭光的，有許多都是少年郎。

在冬奧會的開幕式上，95%的開幕式演員為青少年；中國的參賽運動員，平均年齡僅25.2歲。冬奧會開始以后短短幾天，就能切實地感受到，中國青年運動員們朝氣蓬勃的精神和活力，他們在各自的舞臺上，發(fā)出了令全世界贊嘆的光芒；他們在各自的賽道上，向全世界展示出中國奮進青年的風(fēng)采！

18歲的谷愛凌，通過挑戰(zhàn)自我的一跳，拿到了自由式滑雪女子組的冠軍；17歲的蘇翊鳴，憑借出色的發(fā)揮，打破了世界紀(jì)錄；他們用自己的實際行動，寫就了“愿以吾輩之青春，再創(chuàng)盛世之中華”的恢弘樂章！

事實已經(jīng)無數(shù)次證明，少年強則中國強。無論是奧運賽場上的體育健兒，還是學(xué)校里默默奮進的莘莘學(xué)子，他們都是祖國未來的希望，是中國“一起向未來”的底氣所在。

少年強則國強，正直少年挺脊梁

少年是祖國的未來，他們的精氣神代表著祖國未來的精氣神。所以，家長要和學(xué)校在教育孩子的時候，要時時刻刻不忘提醒他們：要踏踏實實做事，挺直脊梁做人。

挺直脊梁做人，從道德層面上講，我們要從小教育青少年正直誠信，勇往無前。要有“天生我材必有用”的意氣、要有“敢叫日月?lián)Q新天”的豪情，要有“踏遍山河”壯志，也要有“屢敗屢戰(zhàn)”的勇毅；

而另一方面，家長也要從生理層面，時刻關(guān)注青少年的“脊梁”問題，要讓孩子站得直，坐得端，行的正，避免因為不當(dāng)?shù)娜粘Ａ?xí)慣和坐姿站姿，過早的“彎了脊梁”。

家長切莫忽視，全國500萬少年脊柱側(cè)彎

??事實上，過早“彎了脊梁”并不是特例，而是我國青少年普遍存在的健康問題。據(jù)報導(dǎo)，我國超500萬中小學(xué)生出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，并且以每年30萬左右的速度遞增。如今，脊柱側(cè)彎已經(jīng)是繼肥胖、近視之后危害我國兒童及青少年健康的第三大“殺手”。

2022年3月，14歲的昊昊（化名）在青島大學(xué)附屬醫(yī)院接受了“脊柱多段接骨”手術(shù)，手術(shù)耗時3小時，手術(shù)費接近17萬。

昊昊12歲多的時候，家長發(fā)現(xiàn)他有點高低肩，去醫(yī)院檢查，確診為特發(fā)性脊柱側(cè)彎，因為當(dāng)時情況也不太嚴(yán)重，家長就沒有做進一步的治療。沒想到，短短一年半的時間，脊柱的歪曲度就超過了90度，成了名副其實的”折疊人“。

醫(yī)生斷言，如果不加以治療，昊昊活不過40歲，家長這才不得已帶著昊昊去做手術(shù)。對于昊昊而言，手術(shù)的過程及后期恢復(fù)，都是痛苦而漫長的過程。昊昊的家庭為此花費了17萬巨款，給本不富裕的家庭帶來了莫大的損失。

不當(dāng)姿勢，造成青少年脊柱側(cè)彎的主要元兇

近幾年，" 網(wǎng)課 "" 居家學(xué)習(xí) " 已逐漸成為青少年們的學(xué)習(xí)常態(tài)。《青少年藍皮書：中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運用報告（2021）》顯示，91.9% 的未成年人有使用互聯(lián)網(wǎng)的經(jīng)歷，大幅高于我國國民的總體觸網(wǎng)率。值得警惕的是，長時間坐著面對屏幕，會給兒童青少年身體帶來巨大的負荷和挑戰(zhàn)。今天，我們的骨骼肌肉系統(tǒng)正被超長時間面對屏幕和久坐行為慢慢 " 侵害 "。

杭州市富陽區(qū)中醫(yī)骨傷醫(yī)院醫(yī)生在接受采訪中提到，（造成脊柱側(cè)彎的原因），一般的話考慮是姿勢性的原因。

現(xiàn)在的青少年學(xué)習(xí)壓力較大，坐著的時間比較長，而且低頭使用電子設(shè)備的時間也較多。如果長期久坐加上不正確的坐姿，會造成局部肌肉不平衡，進而引發(fā)脊柱側(cè)彎。

預(yù)防脊柱側(cè)彎，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)是關(guān)鍵

北京積水潭醫(yī)院脊柱外科的專家表示，脊柱側(cè)彎會隨年齡增長而逐漸加重，進而影響身體平衡，嚴(yán)重者影響呼吸、心臟功能，甚至癱瘓。

作為家長應(yīng)該如何避免孩子發(fā)生脊柱側(cè)彎呢？如果孩子已經(jīng)有了脊柱側(cè)彎的癥狀和問題，自然要及時就醫(yī)和治療，但是如果目前患者并沒有脊柱側(cè)彎的話，就務(wù)必需要保持良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，減少脊柱側(cè)彎的發(fā)病概率。

首先，家長需要謹(jǐn)記：預(yù)防大于治療！盡早的幫助孩子改正不正確的坐姿、蹺二郎腿等壞習(xí)慣。孩子脊柱側(cè)彎、駝背等體態(tài)問題的發(fā)生率就會大大降低，更不會發(fā)生由脊柱側(cè)彎引發(fā)的系列健康問題。

其次，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎，非結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)彎可以通過調(diào)整體態(tài)來矯正。

最后，如果是結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)彎，則需要去正規(guī)醫(yī)院進行診治。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌，幫助青少年挺直脊梁。

當(dāng)代的青少年學(xué)習(xí)壓力大，每天有很長的時間都要坐著學(xué)習(xí)。但是家里和學(xué)校的學(xué)習(xí)桌都是固定的高度，無法根據(jù)孩子們身高的改變而隨之變化。久而久之，長期就不良狀態(tài)就極易造成腦袋前傾，彎腰弓背等問題，進一步誘發(fā)脊椎變形。所以，脊柱側(cè)彎的造成除了跟平時的行為習(xí)慣有密切關(guān)系以外，也會受外界因素影響，一定要給孩子選擇合適高度的桌椅，隨時根據(jù)孩子身高變化進行相應(yīng)的調(diào)整。

樂歌EC2智能兒童學(xué)習(xí)桌可以一鍵調(diào)節(jié)桌面的高度，幫助孩子不同的使用狀態(tài)下都能找到合適的桌面高度。55-89厘米的升降范圍，滿足孩子們3歲-18的變換需求，可做到一張桌子陪伴孩子從小到長大。正是因為樂歌EC2智能兒童學(xué)習(xí)桌這一電動升降調(diào)節(jié)的屬性，幫助孩子在坐著和站著的時都能始終保持健康的坐站姿狀態(tài)。

除此之外，樂歌還倡導(dǎo)青少年在家里學(xué)習(xí)時也模擬45分鐘課堂制——即每坐45分鐘后，站起來活動15分鐘。

不僅能有效預(yù)防因久坐和姿勢不當(dāng)引起的脊柱、駝背、前傾等問題，也能更好促進身體血液循環(huán)，緩解肌肉和脊椎疲憊。與此同時，站立學(xué)習(xí)還可以讓孩子們保持高度的專注力，減少東張西望、搖頭晃頭等小動作，提高學(xué)習(xí)效率。

樂歌EC2智能兒童學(xué)習(xí)桌升降操作非常方便，一鍵完成升降，孩子自己就也可以獨立完成，使用起來毫不費力，使用過程也是靜音的，不會給家里其他人帶來噪音煩惱。

樂歌EC2智能兒童學(xué)習(xí)桌配備的傾斜式翻板可進行0-30度之間調(diào)節(jié)，孩子在寫字、畫畫、閱讀、做手工等不同的需求時都可以找到更舒服傾斜角度。利用不同角度的微調(diào)，滿足孩子們不同使用場景下對桌子的使用需求，有助于始終保持符合人體工學(xué)的姿態(tài)，對保護脊柱及體態(tài)有十分顯著的作用。

科學(xué)護脊的同時護眼亦不能忽視，科學(xué)用眼養(yǎng)成系統(tǒng)也能很好的讓孩子養(yǎng)成用眼好習(xí)慣。樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌自帶隱形抽拉式伸縮書架，可以將IPAD及書籍放至此處，通過調(diào)節(jié)和伸縮可時刻保持33cm的一尺視距。再也不用擔(dān)心孩子低頭彎腰看書和網(wǎng)課，科學(xué)用眼，健康用眼很重要，充分緩解孩子長時間閱讀產(chǎn)生的眼疲勞，也最大程度的降低了近視發(fā)生的概率。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)椅，做正直陽光好少年

除了桌子以外，椅子也是家長們?nèi)菀缀鲆暤囊淮髥栴}，您的孩子真的坐對了嗎？

一個好的智能護腰護脊椅，可以幫助孩子從三個90°開始養(yǎng)成良好的坐姿。此外，智能兒童學(xué)習(xí)椅還采用重力感應(yīng)設(shè)計，能夠?qū)崿F(xiàn)自適應(yīng)動態(tài)追背，無需任何手動調(diào)節(jié)就可以幫助孩子落座托背，端正坐姿。大程度上緩解孩子坐著的時候脊柱所承受的壓力，全方位地保護孩子的脊柱健康。

貼心設(shè)計用著更放心，智能兒童學(xué)習(xí)椅采用重力自鎖輪，當(dāng)孩子坐在椅子上時，椅子將無法移動，幫助孩子養(yǎng)成集中注意力高效學(xué)習(xí)習(xí)慣。當(dāng)椅子上沒有重物時即可輕松移動到其他地方去，便于更方便的挪動位置。

每個人的一生，大約有20年的求學(xué)生涯，而這20年，又恰好是身體發(fā)育的時間，稍不注意就會引發(fā)脊柱側(cè)彎、近視等影響一生的健康問題。

保護好孩子的脊椎，就是保護孩子的未來。為了盡量避免孩子的脊柱出現(xiàn)問題，家長朋友們應(yīng)盡早重視孩子生長發(fā)育過程中的脊柱問題，及時為孩子準(zhǔn)備可以調(diào)節(jié)高度的學(xué)習(xí)桌椅，盡早的幫孩子培養(yǎng)正確的坐站姿勢和學(xué)習(xí)習(xí)慣，從小杜絕脊柱側(cè)彎的隱患，幫助孩子挺直脊梁，向著美好的未來而生長。