隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，頸椎問題已經(jīng)成為了一個普遍存在的健康問題。長時間的坐姿、低頭看手機、缺乏運動等不良生活習(xí)慣，都會對頸椎造成不同程度的損傷。在這種情況下，使用頸部按摩器成為了許多人保護頸椎的首選。但是，作為一名從業(yè)8年的骨科醫(yī)生，我遇到過不少對頸部按摩器作用持懷疑態(tài)度的朋友，它們甚至擔心使用頸部按摩器會對我們的頸椎健康造成危害。那么，頸部頸椎按摩器有害嗎？對此，我專門找來了市面上比較熱門的頸部按摩器，希望自己親身體驗過后能夠給大家?guī)砣娴牧私猓?/p>

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一、頸部頸椎按摩器有害嗎？

頸部頸椎按摩器有害嗎？據(jù)了解，使用不合格的頸部按摩器確實會對人體造成很大的危害，比如造成神經(jīng)疼痛，甚至還會帶來更嚴重的危害！而這些案例就在我們身邊，據(jù)我們科室研究，總結(jié)出了劣質(zhì)頸部按摩器會帶來的這些不良影響。

1、導(dǎo)致頸椎疼痛等加重。頸部按摩器主要是通過局部傳動或者是揉捏的方法來進行頸部的按摩，如果我們用的是劣質(zhì)產(chǎn)品，或者兼容性差、不適合的按摩器，都可能會對脖子部位的頸椎造成刺激，這對頸椎本身不適的人來說無疑傷害更大。

2、導(dǎo)致脖子僵硬麻木。當你使用了劣質(zhì)的按摩器，或者按摩面積范圍較小的按摩器。它們會使你的出現(xiàn)脖子部位僵硬發(fā)麻，甚至局部失去知覺。

3、導(dǎo)致頭部眩暈。使用劣質(zhì)、或者力度過大的頸部按摩器進行按摩時，可能會對頸椎造成刺激，還會使血管受壓迫從而出現(xiàn)腦部供血不足，可能導(dǎo)致頭暈癥狀。

4、對骨骼、肌肉、神經(jīng)和血管造成損傷。采用劣質(zhì)電機的頸部按摩器，或者按摩面積范圍很小，可能對頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等脆弱、敏感的部位造成損傷！

5、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。使用劣質(zhì)頸部按摩器，或者對頸部按摩器的不當使用，都有一定幾率導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮！

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二、盤點頸部按摩器的認知誤區(qū)！

頸部頸椎按摩器有害嗎？從上文內(nèi)容可以理解，如果使用的是不合格的頸部按摩器，的確會對我們的健康產(chǎn)生很大的威脅！而這些不合格的產(chǎn)品，仍然在市面上廣泛存在，甚至一些商家為了營銷效果，會夸大宣傳產(chǎn)品。然而，許多人對頸部按摩器的認知主要還是來源于商家廣告，這導(dǎo)致我們很難去分辨頸部按摩器產(chǎn)品功效的真實性，導(dǎo)致造成不良后果！頸椎護理不是一蹴而就的，下面盤點一下網(wǎng)友們可能對頸部按摩器存在的認知誤區(qū)，幫助大家避免錯誤選購和使用。

1、用頸部按摩器按摩可以減肥。許多人在使用頸部按摩器的時候感覺肌肉的牽拉感像是在幫助減肥減脂，實際上它是起到放松筋膜、舒緩肌肉的作用，達不到減肥效果。

2、頸部按摩器可以按腿、腰等部位。每個部位的肌肉、血管、神經(jīng)和骨骼結(jié)構(gòu)是不同的，盲目按壓其它部位容易導(dǎo)致肌肉損傷，不要輕信商家不負責(zé)的宣傳！

3、頸椎按摩可以矯正頸椎，預(yù)防駝背。頸椎按摩可以緩解頸椎疲勞和不適感，但并不能直接矯正頸椎和預(yù)防駝背。出現(xiàn)頸椎偏移或者駝背等問題應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。

4、有助于身高增長。人的身高主要是基因決定的，頸部按摩器都不能助長高，不要盲目相信！

5、可以治療頭疼、肩周炎等。頸部按摩器可以緩解頭痛和肩周炎的癥狀，但并不能完全治療這些疾病。如果頭痛和肩周炎的癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和康復(fù)訓(xùn)練。

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三、頸部按摩器的好處有哪些？

頸部頸椎按摩器有害嗎？看完上文所述的人們對頸部按摩器的錯誤認知，你就能知道其危害性了！由于認知誤區(qū)而導(dǎo)致的危害不勝枚舉，然而，目前我國每10個年輕人就有6個有頸椎問題，在頸椎問題非常嚴峻的當下，確實也有許多人表示，使用優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器，會對我們健康產(chǎn)生好處！那么，頸部按摩器的好處有哪些呢？我們一起來看下！

1、可以矯正肩頸肌肉壓迫。現(xiàn)在大部分人都會頻繁的使用手機、電腦，或者伏案的時候，肩頸肌肉承受較大的壓迫和緊張，久而久之容易產(chǎn)生頸椎的亞健康問題，使用頸部按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，避免和預(yù)防疼痛。

2、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。對于肩頸部位的酸痛能夠起到積極影響，或者在落枕之后，也能有利于頸椎活動的恢復(fù)。當你平時活動時間比較少的情況下，運用頸部按摩器進行頸椎按摩無疑是不錯的選擇。

3、可以促進人體的血液循環(huán)。有些人因為血氣不足或血液流通不暢而產(chǎn)生頭痛、頭暈等問題。按摩器能夠通過傳動以及揉捏的按摩方式來減少這種痛苦，還可以改善睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充分的休息。

4、可以預(yù)防頸椎疾病。肩周炎等疾病頻繁出現(xiàn)，頸部按摩器在使用的時候能夠極大的緩解頸部的疲勞，改善肩頸僵硬，促進身體的血液循環(huán)，能夠改善或預(yù)防頸椎疾病。

5、能夠避免肩頸著涼受寒。肩頸部位很容易因為受涼而酸痛，很多頸部按摩器有熱敷功能，可以在按摩的時候熱敷脖子，改善受涼的情況。

6、緩解睡眠問題。現(xiàn)在睡眠問題已經(jīng)成為大多數(shù)人的煩惱，而頸部按摩器對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地緩解失眠癥狀，能幫助人快速進入深度睡眠。

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四、頸部按摩器的8大選購技巧

頸部頸椎按摩器有害嗎？看到這里的朋友們應(yīng)該都有大致的了解了，劣質(zhì)的頸部按摩器，以及對頸部按摩器的錯誤認知，都容易導(dǎo)致其對我們的健康產(chǎn)生危害性。糾正了對頸部按摩器的錯誤看法，是為了更好的去使用它。那么，如何去選購一款適合我們的頸部按摩器，就成了很大的難題，我羅列了下面8個選購技巧，希望能夠幫助到大家！

1、選擇專業(yè)性強的品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試有足夠的兼顧，對按摩力度均勻度、按摩深度和范圍、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度等有大量調(diào)校指標和技術(shù)優(yōu)化。

2、優(yōu)選物理按摩。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，它對人體的危害相對更小，人們普遍更能夠接受，而電流脈沖式頸部按摩器的實際按摩效果比較差，電流刺激也容易損傷肌肉、神經(jīng)。

3、選擇雙電機系統(tǒng)。雙電機相比單電機可以大幅度縮減對電機的負荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，它的力度穩(wěn)定性更好，擁有較小的噪音，延長使用壽命。

4、判斷力度控制情況。選擇有力度均勻性調(diào)校的頸部按摩器，很多電機馬達劣質(zhì)會導(dǎo)致按摩力度和傳動頻率不均勻，不僅達不到想要的按摩效果，忽輕忽重還容易損傷肌肉！

5、按摩深度和力度。不能一味追求按摩深度和力度，應(yīng)該選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，避免因按摩深度、力度過大而損傷肌肉和肩頸。

6、按摩面積范圍。盡可能選擇四個按摩頭且梯形分布的，能夠很好的照顧到斜方肌，過于集中的按摩頭分布會導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣。

7、按摩揉捏精準度。我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準度很差，不僅達不到按摩效果，而且非常容易損傷肌肉！

8、耐用可靠性。很多頸部按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應(yīng)、內(nèi)置香氛、音響等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸部按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準度和均勻、穩(wěn)定性！

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以上的選購技巧，都是我經(jīng)過對頸部按摩器的長期觀察了解到的，并且也搜集了市面上比較好的頸部按摩器進行測評，得出了以下數(shù)據(jù)，可以作為大家選購頸部按摩器的參考。

經(jīng)過實測，結(jié)合性能以及舒適度指數(shù)，在諸多品牌中AGVIEE未野是性能最強且肌肉損傷率最低的牌子，它家從不做廣告，不搞多余功能玩法，而是專注于技術(shù)研發(fā)調(diào)教，研發(fā)有獨家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準舒適，性能強且降低97.2%損傷！作為極限運動與專業(yè)理療品牌，深受運動大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等都在用！未野作為三大按摩品牌之一與倍輕松、SKG齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個有著專業(yè)運動康護技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競爭而堆砌顏值、功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。而“非常規(guī)”AGVIEE未野與之截然不同，它家純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)5大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對電機、動力等設(shè)立百余個性能技術(shù)指標調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

其他的品牌當中，skg和倍輕松名氣較大，熱衷于請明星代言，包裝設(shè)計精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。低價產(chǎn)品中，如果考慮到性價比可以看看榮耀、小米等，單價低一些，在同價位配置有一定競爭力。

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五、這些人群請避開頸部按摩器！

頸部頸椎按摩器有害嗎？其實也和使用人群有關(guān)。頸部按摩器作為一個對我們頸椎直接接觸和調(diào)整的儀器，需要了解不適用的人群，避免這類人群誤用而造成嚴重后果。

1、急性扭傷挫傷的人

用頸部按摩器按摩受傷部位，很容易引起更嚴重的疼痛和腫脹。

2、太瘦的人群

太瘦的人群沒有多少肌肉，相當于頸部按摩器直接作用在骨骼上，容易對頸椎產(chǎn)生不良影響。

3、有肌肉撕裂的人群

頸部按摩器盡可能在肌肉群較大的地方使用，肌肉撕裂的部位需要避開，以免加劇這種情況。

4、患有血栓性疾病等基礎(chǔ)疾病

血栓栓子或者斑塊會隨頸部按摩器震動掉，使血液流動堵到器官，導(dǎo)致栓塞。

5、6歲以下兒童以及70歲以上老人

6歲以下的兒童處在身體骨骼發(fā)育期，而70歲以上老人肌肉正在萎縮，骨骼都比較敏感，不建議這類人群使用。

6、孕婦不能使用電流脈沖按摩器

電流脈沖按摩器高頻的電流刺激吃飯容易對孕婦產(chǎn)生產(chǎn)生強烈刺激，孕婦千萬不能使用電流脈沖按摩器。

7、高血壓、貧血群體

這類人群使用極其容易通過按壓方式脫落硬化的斑塊，進而堵塞血管，造成中風(fēng)現(xiàn)象。

8、皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病、腫瘤患者

頸部按摩器工作時刺激體表會使毛細血管擴張，增加局部血流速度，可能會使病灶擴散而加重病情。

9、頸椎周圍骨骼受傷未愈或神經(jīng)性頸椎病人群

這類人群使用頸部按摩器時，可能會使頸椎因外力作用而受傷，使病情加重。

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頸部頸椎按摩器有害嗎？綜合以上內(nèi)容，使用劣質(zhì)頸部按摩器、對頸部按摩器的認知誤區(qū)，以及不適宜人群的誤用，都容易對我們的身體造成很大的危害。希望大家在選購頸部按摩器之前先了解以上的全部內(nèi)容，擦亮雙眼，不要被商業(yè)廣告誤導(dǎo)，選擇專業(yè)性更強的產(chǎn)品去使用，希望大家都能改善我們的頸椎健康，讓生活更美好！