14天高效瘦背操，消除背部贅肉，改善圓肩駝背~
2023-04-11 11:17 作者:bili_75316244491 | 我要投稿
高效瘦背操，消除背部贅肉
?
00:08
?1.核心收緊，身體直立，不要塌腰
?
05:26
?2.起身時，雙手放在鎖骨處，感覺上半身都有舒展的感覺
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