硬拉時僅僅收緊背部還遠遠不夠!
硬拉時僅僅收緊背部還遠遠不夠
1.感受:在做的時候容易先抬臀
2.姿態(tài)介紹:胸椎是反弓的
3.力量介紹:預拉前給杠鈴一個向上提拉的力量
標簽:
上林县|
军事|
庆安县|
株洲市|
雷州市|
驻马店市|
新丰县|
和顺县|
新河县|
高邑县|
克拉玛依市|
双鸭山市|
渑池县|
兰西县|
建昌县|
石林|
简阳市|
安化县|
依安县|
武穴市|
大洼县|
雷山县|
宁乡县|
阆中市|
厦门市|
诸暨市|
襄汾县|
高州市|
和平区|
罗山县|
清苑县|
项城市|
泽库县|
连城县|
交城县|
泰安市|
贡觉县|
塔河县|
五原县|
上栗县|
南投市|