簡(jiǎn)單來講就是長期的低頭。

除了意外受傷這種原因外，基本都是常年的低頭，還有一部分還有個(gè)問題是枕高枕頭，把脖子窩著。這和低頭是一個(gè)動(dòng)作，同樣的傷害。兩者一起疊buff，傷害不是一般的大啊。

從上學(xué)開始，低頭看書，寫字，一直到畢業(yè)。然后又開始了低頭除了工作。生活中也有必須低頭干的事情。

頭低下去，原本正常的向前凸的頸椎，慢慢就直了——頸椎曲度變直。

如果這時(shí)候有人教你怎么養(yǎng)護(hù)，怎么注意，頸椎曲度變直還是能夠緩解回去的。

頸椎曲度變直開始就會(huì)出現(xiàn)癥狀，比如肩頸酸痛啊，后腦勺疼啊，脖子疼啊等等。

因?yàn)榇蠹覍?duì)頸椎問題了解不多，可能就會(huì)覺得是太累了，貼個(gè)膏藥，睡一覺休息休息，癥狀緩解了就不當(dāng)回事了。那么就會(huì)發(fā)展成——頸椎曲度反弓。

這時(shí)候的問題就大了，很多人會(huì)有間盤突出的問題了。手麻，頭暈，惡心等等問題就接踵而來。這個(gè)時(shí)候人們才會(huì)覺得，我是不是要到醫(yī)院去看看了。

所以很多醫(yī)生在給大家科普頸椎保護(hù)時(shí)，總會(huì)說一句：少低頭，沒事仰仰脖子。是真的讓你少低頭啊。