鬧鐘叫醒成健康殺手

　　美國(guó)人將鬧鐘評(píng)為他們最討厭的人類發(fā)明之一。明顯地，“自然醒來(lái)”與“被鬧鐘叫醒”的感覺(jué)是完全不同的。如果我們被突如其來(lái)的鬧鐘鈴聲驚醒，將可能產(chǎn)生心慌、情緒低落、感覺(jué)沒(méi)睡醒、強(qiáng)烈懸空感等不適癥狀。如果在深度睡眠中被突然驚醒，那么思考問(wèn)題及解決問(wèn)題的能力也將受到嚴(yán)重?fù)p害。

　　鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態(tài)，時(shí)間久了還易對(duì)健康造成不利影響。所以說(shuō)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，管理好體內(nèi)生物鐘，對(duì)身體保健和抗擊衰老都很有必要。