西安愛爾眼科醫(yī)院李康寯教授提醒您

01注意護眼

不要長時間地盯著電子產(chǎn)品，一旦出現(xiàn)視力模糊、視野變暗、眼球后方有疼痛，要特別警惕視神經(jīng)炎的可能，及早確診治療，視神經(jīng)炎導(dǎo)致的視力下降在兩周以內(nèi)都還有機會能夠挽回。

02飲食有幫助

平常用眼較多的人群，應(yīng)該多搭配有益眼睛的果蔬，如胡蘿卜、老南瓜、獼猴桃、藍莓、黃玉米、土雞蛋黃、紅西紅柿等含有葉黃素和維生素A的養(yǎng)眼果蔬。因為葉黃素是我們?nèi)梭w無法制造的，缺乏它人的眼睛就會出現(xiàn)視力模糊、視野變暗等癥狀。

03定期做眼底檢查

視網(wǎng)膜脫落通常都無疼痛感。初期會出現(xiàn)視力下降、黑影飄動，眼前有閃光感等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，不論是高度近視患者，還是普通人，都要引起重視。建議高度近視患者每半年檢查眼睛，做眼底照相并檢測眼壓，主要是為了預(yù)防高度近視引起的并發(fā)癥。即使做了近視手術(shù)，也需要將眼底檢查當(dāng)常規(guī)項目來做。

04不參與劇烈運動

另外，不管是春節(jié)期間還是日常，都要盡量避免極限運動和高對抗性運動，因為外部撞擊、眼壓升高等因素可能會對原本就脆弱的眼球造成不小的影響。比如蹦極、跳水、拳擊、橄欖球等運動，以及游樂場的“過山車”“跳樓機”等刺激性項目，高度近視患者就不要參與了。