首先是周一到周五的完整的四小時看盤時間，不要分心，不要同時做其他的事，積極干的時候抓住機會，該空倉的時候只看戲，管住手。然后是每天至少四小時的復盤與學習。其次才是自由時間。 周末至少4小時的學習時間 不吃不該吃的，不做不該做的，不看不該看的 聽從內心的聲音 多看書 多運動 多休息 多做正確的事