之前發(fā)文介紹了腺樣體肥大Adenoid hypertrophy，大家可以點(diǎn)擊觀看。今天談?wù)勏贅芋w肥大后，通過(guò)自然食療法控制和減少腺樣體肥大比例。

建議避免食品

1.應(yīng)避免使用牛奶、黃油、奶酪等乳制品，因?yàn)樗鼈儠?huì)增加呼吸系統(tǒng)的粘液分泌。

2.應(yīng)避免某些食物，如柑橘類水果、冷藏或酸味水果、冷食、冷飲、冰、冰淇淋和充氣飲料和零食。

3.如果是過(guò)敏原引起腺樣體肥大，應(yīng)該盡量避免過(guò)敏原。

建議食品

• 吃軟食，如普通意大利面、米飯、酸奶和布丁，很容易吞咽，也能緩解疼痛。

• 西紅柿-抗過(guò)敏性腺樣體肥大

  西紅柿的表皮上含有一種名為柚皮素查爾酮的化合物，可以減少鼻塞、打噴嚏和流鼻涕。這些還具有抗組胺作用，如果因過(guò)敏而發(fā)生腺樣體癥狀，則可以治愈。
  

蘋果-抗過(guò)敏性腺樣體肥大

蘋果也像西紅柿一樣有助于緩解腺樣體肥大。根據(jù)一項(xiàng)研究，吃蘋果片可以減輕過(guò)敏反應(yīng)的癥狀。因此，這意味著對(duì)于因過(guò)敏反應(yīng)引起的腺樣體腫脹，蘋果可能是一種簡(jiǎn)單有效的治療方法。

• 溫水、檸檬汁和蜂蜜汁等?液體會(huì)在更大程度上有所幫助。用溫水、少許鹽和姜黃漱口以舒緩喉嚨。

  蜂蜜對(duì)任何喉嚨感染都有奇效。蜂蜜富含有助于對(duì)抗自由基的抗氧化劑，可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。此外，抗菌和抗真菌特性有助于抵御引起感染的細(xì)菌?？诔羰桥c腺樣體肥大相關(guān)的癥狀之一。檸檬可以防止口腔異味，因?yàn)樗兄诖碳ね僖翰⒎乐箍诟伞?br>

• 在飲食中多吃水果、生蔬菜、熱蔬菜湯、胡蘿卜、香蕉、鱷梨、覆盆子、花椰菜、全麥、糙米和小麥胚芽、干豆、豌豆和大豆。

• 多吃胡蘿卜、西紅柿、魚肝油等富含維生素A的食物，有助于維持呼吸道粘膜的完整性。

• 每天早上，應(yīng)服用一杯水、少許生姜/姜黃、2-3 片甜羅勒 (tulsi) 葉和薄荷葉的混合物，以增強(qiáng)免疫力。薄荷有興奮作用，不宜睡前服用，應(yīng)白天服用。

  
  

• 生姜治療腺樣體腫脹

  每天早上，應(yīng)服用一杯水、少許生姜、2-3 片甜羅勒 (tulsi) 葉和薄荷葉的混合物，以增強(qiáng)免疫力。
  

  就像任何其他治療腫脹的藥物一樣，生姜具有很強(qiáng)的防腐性能，可以抵抗任何感染。這種香料還可以治療惡心、促進(jìn)消化過(guò)程或?qū)蛊胀ǜ忻昂涂人缘陌Y狀。生姜的主要活性成分是姜辣素，具有強(qiáng)大的抗炎和抗氧化作用。使用新鮮、干燥、粉末、油或汁的生姜。

  薄荷可治療扁桃體炎，咽炎，有利咽功效。
  

  煮姜水時(shí)間約為10分鐘左右，不宜過(guò)長(zhǎng)。喝姜水要適量：喝姜水能緩解腹脹或腹痛，但要避免一次性喝太多。
  薄荷葉文火煮5分鐘即可。
  

• 大蒜以其抗菌和抗炎特性而聞名。因此，如果腺樣體因病原體或致病細(xì)菌而腫脹，它就像變魔術(shù)一樣起作用。大蒜含有一種稱為大蒜素的抗菌化合物，可以破壞致病菌和致病菌。此外，它通過(guò)增加淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的產(chǎn)生來(lái)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。下次如果你被診斷出腺樣體腫脹，壓碎幾瓣大蒜并食用。

• 甘菊茶治療腺樣體腫脹

  由于腺樣體增大的主要原因之一是抵抗感染，洋甘菊也可以起作用。這是一種富含抗菌和抗組胺能力的草藥。這些能力的效力取決于洋甘菊茶的種類。對(duì)于患有腺樣體腫脹的兒童，建議只喝半杯洋甘菊茶。此外，洋甘菊的藥用作用是由于存在稱為類黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可增強(qiáng)免疫力。

百里香茶
百里香是一種廚房香料，可以幫助處理腫脹的腺樣體。這具有廣泛的抗菌作用。一杯熱騰騰的百里香茶可以緩解腺樣體腫脹引起的流鼻涕癥狀。根據(jù)波蘭的一項(xiàng)研究，百里香和薰衣草油對(duì)各種細(xì)菌菌株非常有效。

另外，有一些中藥，例如金銀花，白芷，魚腥草，夏枯草，薄荷，生姜，姜黃，茯苓可以緩解和較輕腺樣體肥大，具體配藥要根據(jù)體征。

https://www.welcomecure.com/diseases/adenoids/diet-and-nutrition；

https://www.pristyncare.com/blog/home-remedies-for-swollen-adenoids-pc0135/；