長期憋著大便有什么危害？

1、便秘

　　人之所以會產(chǎn)生便意，就是因為糞便積攢到了一定程度，壓迫到了腸道內的神經(jīng)，然后再由神經(jīng)系統(tǒng)將排便的信號傳遞給大腦，繼而產(chǎn)生排便沖動。

　　如果此時沒有將大便排出，大便中的水分被吸收，就會逐漸發(fā)展為便秘，導致下一次排便過程困難。長期反復如此，甚至是會形成習慣性的功能性便秘，排便規(guī)律被徹底打破。

2、誘發(fā)暈厥

　　前面提到一直憋著會增加排便的困難，再次排出時需要用很大的一番氣力才能成功排出，這時候腹壓突然增加再加上交叉神經(jīng)興奮，可能誘發(fā)阿斯綜合征，即心源性暈厥。

3、引發(fā)結腸癌

　　這可不是危言聳聽的，長期憋便、長期便秘還可能會增加腸癌的病發(fā)風險。因為糞便中含有大量的有害物質，這包括了各種細菌、病原體等。

　　大便滯留的時間越長，有害物質和腸道黏膜接觸的時間也就會越長，這可能會導致上皮細胞受到刺激，細胞DNA發(fā)生改變，繼而增加了腸癌病發(fā)的風險。

4、誘發(fā)痔瘡，肛裂

　　由于大便過于干結、難以從體內排出，這會導致自己排便時間延長、肛門括約肌被過度伸展。長期如此，不僅容易誘發(fā)痔瘡，還可能會導致肛裂等一系列肛腸疾病出現(xiàn)。

5、盆底肌綜合癥

如果長時間不排便，直腸對于糞便刺激的敏感性會降低或消失，使得糞便在大腸內停留的時間過久，水分被吸收過多而使糞便干燥，就會導致便秘，還容易引起一些盆底綜合征癥狀，例如盆底壓迫感、大便失禁等。

6、心腦血管疾病

便秘造成中老年人的心腦血管疾病發(fā)作有逐年增多的趨勢。因大便排出不暢而過度用力摒氣，會增加腹壓，血壓也同時升高，誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等。

7、情緒焦慮

　　經(jīng)常排便不暢會導致患者的情緒焦慮，甚至導致抑郁情緒。影響正常工作和社交;心理焦躁再反過來導致便秘加重，惡性循環(huán)。

　　總而言之一句話，長時間憋便，大便并不會再次被人體吸收和利用，它只會成為各種疾病的突破口，對健康沒有任何益處。因此，當便意襲來時，你要做的只有一件事，那就是及時去往洗手間釋放自己。