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?我作為瑜伽教練曾經(jīng)有這樣的經(jīng)歷，本來教大家練習(xí)了幻椅式，很多人反映腿部酸痛，我才想著讓大家試試雙人輔助的手抓大腳趾式，誰知練習(xí)效果特別明顯，非常舒服，女人們開始嘰嘰喳喳分享其中的喜悅，頓時屋子里亂作一團(tuán)，我?guī)状卧噲D控制場面最終都失敗了，最后整堂課都是自由散漫沒有效果。

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????在瑜伽課當(dāng)中，我們要有一個信念——引領(lǐng)會員去享受瑜伽。需要我們制造一個“場”，這個“場”是平衡、穩(wěn)定、連續(xù)的。每一次的疏忽可能會導(dǎo)致你用幾倍的時間和精力來恢復(fù)。我感覺自己現(xiàn)在這方面的問題非常大，心里也很著急，希望自己能盡快解決這個問題。

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????想起之前高光勃老師的課程，他就是那么靜靜的坐著，每一個走進(jìn)教室的人馬上就會安靜下來。這直接來源于教練的氣場，想要讓會員安靜、穩(wěn)定，最好的方法就是教練的心態(tài)、神情、都要提前進(jìn)入狀態(tài)。

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???我想自己要從以下幾個方面去改進(jìn)：

???1.千萬不要和學(xué)員走的過近。由于我本身屬于自來熟，和大家很容易打成一片，但是這種性格并不適合瑜伽課上。瑜伽是需要一定專業(yè)性權(quán)威性的，過于輕松的環(huán)境并不利于長期學(xué)習(xí)瑜伽，而且沒有學(xué)員對教練的那點(diǎn)崇敬之情，學(xué)員也很難有高效的學(xué)習(xí)效率。所以，作為瑜伽教練，在課堂上就要注意自己的言談舉止，不說廢話，不嘮家常，盡量用專業(yè)術(shù)語講解瑜伽，不說大白話。當(dāng)然也不要可以針對某人，不要單獨(dú)輔導(dǎo)，只需微笑點(diǎn)頭作答，這樣學(xué)院心理平衡，也利于學(xué)習(xí)瑜伽。

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????2.課程開始之前的幾分鐘就要開始營造“場”的氛圍，開始前五分鐘左右，教練開始靜坐冥想，讓周圍的一切在你“氣”的掌控中。這幾天，會員購買瑜伽產(chǎn)品的很多，一來就問這問那，課前的氣氛就很不好。所以，從此以后這些放在下課后，前臺去接待，我一概不予回答。課前也不與會員單獨(dú)溝通，就是會提醒一下，如果今天有不舒服的請向我示意，所有的溝通放在課后和私教中。

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????3.盡量避免相互配合的體式。效果非常明顯時會使會員很開心或很激動，話很多，這樣就會破壞課堂的氣氛，如果你想讓氣場在平靜下來，會花費(fèi)更多的精力，效果也不會好。

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4.自己首先要安靜下來。一節(jié)好的課程不是講解明白、體式到位就是好課。氣氛同樣重要，教練如何把控才是最見功底的。讓整個課堂的氣氛處于穩(wěn)定有張弛有度的狀態(tài)，準(zhǔn)時開始、準(zhǔn)時結(jié)束，不能隨心所欲，一定的程序和話語是有益的。話，不能太多，言多必失，每個體式的介紹都要過腦子，當(dāng)然也不是背來的。一位營銷大師講過：“我不能和你說太多，因為你根本沒有在聽?！苯?jīng)過深思熟慮的話尚且如此，更何況你是沒有準(zhǔn)備的隨口說說呢！這句話同樣適用于我們瑜伽的課程教授中。