又在熬夜？趕緊給我去睡覺！
又在熬夜？趕緊給我去睡覺！
現(xiàn)在的年輕人下班時間通常都跟夜宵時間壯膽，好不容易躺上床還得抱著手機(jī)，這么一來，熬夜就成了家常便飯。
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但是世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天在凌晨一點以后睡覺是一種非常不健康的生活習(xí)慣。
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更重要的是，早在2007年，熬夜就被列為容易誘發(fā)癌癥的因素之一
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主要是因為熬夜會導(dǎo)致人體內(nèi)的褪黑素一種能抑制腫瘤生長的激素會減少，
從而降低人體的免疫力提高患癌的風(fēng)險，所以我們一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
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