業(yè)余乒乓球愛好者當(dāng)打到比較高級的階段時，就應(yīng)該考慮如何打造自己的乒乓球技術(shù)體系，形成穩(wěn)定有效的相持得分手段，從而保證在比賽中充分發(fā)揮自己的綜合實力最大限度地爭取勝利。

打造技術(shù)體系實際上等于扎一個完整的木桶，既不能有太差的短板，又要兼顧攻防端，是一個非常復(fù)雜的問題。而且由于每個人性格特點(diǎn)、身體條件和喜愛偏好不同，對自己的整個技術(shù)體系打造都會有不同的想法。沒可能存在廣泛適用于所有人的技術(shù)體系。本文只列舉了打造技術(shù)體系最常用技術(shù)，愛好者可以根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)行增減，最終形成自己的技術(shù)體系。

打造技術(shù)體系必須掌握的5項技術(shù)：

一、搓球技術(shù)

專業(yè)乒乓球比賽中，擺短的使用頻率是非常高的。擺短技術(shù)對判斷和手感要求都非常高，想熟練掌握擺短技術(shù)必須有大量的訓(xùn)練時間，這是業(yè)余愛好者很難做到的。與其練掌握不好的擺短技術(shù)，不如用比較好掌握、簡單有效的搓球技術(shù)。

搓球技術(shù)是乒乓球比賽中最實用的技術(shù)之一，就算專業(yè)選手在機(jī)會不好時也會采取搓球過渡一下。搓球技術(shù)很好練，先練搓和穩(wěn)一些和低一些，熟練以后再練習(xí)搓轉(zhuǎn)和劈長。只要搓過去的球夠低，即便不太轉(zhuǎn)對方也很難發(fā)力進(jìn)攻。

二、快帶弧圈球技術(shù)

快帶弧圈球技術(shù)屬于攻守兼?zhèn)涞募夹g(shù)，是形成攻防轉(zhuǎn)換的重要的環(huán)節(jié)。它可以有效解決搓球后對手率先上手用弧圈球進(jìn)攻的問題。對質(zhì)量不高的弧圈球，能夠破壞對方的進(jìn)攻節(jié)奏，使他不能連續(xù)高質(zhì)量上手進(jìn)攻。快帶弧圈球技術(shù)與高質(zhì)量的搓長配合使用效果非常好。但這個技術(shù)最難練，必須有一個水平比較高的弧圈球選手配合才行。

三、搶拉半出臺技術(shù)

所謂半出臺球一般有兩個意思：一種是發(fā)球乒乓球二彈跳剛剛出臺；另一種是發(fā)球后乒乓球二跳雖然沒有出臺，但球彈跳偏高且接近底線。這兩種發(fā)球不光在業(yè)余比賽中很常見，就算是專業(yè)選手在比賽的緊張情緒下也往往會發(fā)出這樣的半出臺球。如果搶拉半出臺技術(shù)用得好，會給對手的發(fā)球造成更大的壓力。

搶拉半出臺球技術(shù)的要領(lǐng)是：判斷要準(zhǔn)確、動作要果斷、引拍動作小、摩擦要充分。想練好這個技術(shù)，還需要有球友配合發(fā)球或供多球來練習(xí)。

四、加轉(zhuǎn)弧圈球

對業(yè)余乒乓球愛好者來說，想拉出專業(yè)選手那樣暴力的前沖弧圈球幾乎不可能。這是因為訓(xùn)練的強(qiáng)度不夠，訓(xùn)練的時間也得不到保證。所以業(yè)余乒乓球愛好者要在旋轉(zhuǎn)上下功夫，練好更加保險和穩(wěn)定的加轉(zhuǎn)弧圈球。只要有很好的手感和對擊球時機(jī)的準(zhǔn)確把握，在實戰(zhàn)中加轉(zhuǎn)弧圈球的威力并不比前沖弧圈球遜色。

五、發(fā)球技術(shù)

發(fā)球是乒乓球所有技術(shù)里面唯一不受對手限制的技術(shù)，也是最能發(fā)揮創(chuàng)造性和想象力技術(shù)。可以說每個人的發(fā)球都不一樣，一百個人就有一百種不同的發(fā)球。正是這種不受限制和個性化的特點(diǎn)，使得發(fā)球和發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)成為最有效的得分手段之一。想要打好比賽，至少要練兩到三套不同的發(fā)球，這樣才能在比賽中靈活選用最有效的發(fā)球來限制對手的發(fā)揮。

乒乓球比賽看似千變?nèi)f化，實際上萬變不離其宗。掌握上述五種技術(shù)加以精練純熟運(yùn)用，要好過很多看似精妙實則難練的先進(jìn)技術(shù)（比如接發(fā)球反手?jǐn)Q位）。這就好比是程咬金的三板斧，用得純熟時也能斬殺大將。