有光澤的臉不僅美麗，還能讓自己心情愉悅，有益于健康。但是，很多人容易長雀斑和粉刺，其實雀斑比粉刺更讓人不舒服。好好的一張雪白的臉上長了雀斑總讓人產(chǎn)生自卑，煩躁易怒，那么如何去除雀斑呢？下面介紹幾種有效的飲食療法。

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六大天然祛除雀斑秘方：

1.食用醋黃豆

把豆子泡在醋里一個月，每天喝幾粒。

2.淮杞椰子雞湯

原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉1/4，仔雞1只，生姜3片，精鹽適量。

制作：先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰肉切碎，仔雞去內(nèi)臟切碎，一同放入砂鍋，加適量水，用武火煮沸，改用文火煲3小時，加適量鹽食用。

功效：淮山藥健脾；枸杞子滋養(yǎng)肝臟，補血；椰子養(yǎng)顏美容；仔雞滋養(yǎng)五臟。四者配伍具有滋養(yǎng)血氣、美膚、除斑的功效。

3.金針云耳魚頭湯

原料：金針菜15克，云耳10克，生姜3片，紅棗5枚(去核)，鳙魚1個，香蓮適量。

制作：先將針菜、云耳水發(fā)，洗凈，魚頭切一成二，洗凈，下油鍋略煎；在砂鍋中加入適量水，文火煲1小時。最后加入鹽調(diào)味。

功效：鐵絲菜、云耳、疏肝、解郁、平肝、祛瘀；鳙魚補腎，二者合用對雀斑、黃褐斑有很好的治療效果。