1、大便時(shí)切勿久蹲久坐。尤其入廁時(shí)間要短，每次大便時(shí)間控制在5分鐘以內(nèi)為好，便后用溫水清洗干凈或高錳酸鉀坐浴。坐浴時(shí)水溫要適宜，時(shí)間控制在15-20分鐘即可 ，久蹲久坐可能會(huì)導(dǎo)致傷口水腫。

2、保持大便通暢，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。便秘患者平時(shí)應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，若干燥難以排出，切勿過度用力，可遵醫(yī)囑使用開塞露塞肛和服用潤(rùn)腸通便藥物。也要預(yù)防腹瀉，一日大便多次也是誘發(fā)痔瘡、肛周膿腫等肛門疾病的因素。

3、保持肛門清潔，養(yǎng)成大便后用水清洗肛門的習(xí)慣，保持肛門清潔，可以減少多種肛門疾病的發(fā)生。

4、飲食注意事項(xiàng)，多飲水、禁酒，少吃辛辣刺激性食物，肛周濕疹的病人還應(yīng)該少吃海鮮、蝦等異性蛋白質(zhì)含量高的食物。

5、堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)痔瘡術(shù)后患者，常做提肛運(yùn)動(dòng)可以改善肛門部分血液循環(huán)，恢復(fù)和加強(qiáng)肛門括約肌功能，減少痔瘡的發(fā)生。

提肛運(yùn)動(dòng)

①練功時(shí)間早晨醒后，晚上入睡前各練一次。

②練功預(yù)備仰臥、閉目、舌頂上顎、雙臂自然置于體側(cè)，調(diào)勻呼吸，全身放松，意守肛門。

③練功動(dòng)作

（1）吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內(nèi)。

（2）呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒內(nèi)。

④ 練功次數(shù)：一提一松為一次，每次練功30一50下。

⑤ 需注意：如遇痔瘡腫痛或出血、重度痔核脫垂時(shí)，需暫停。