頸椎病治療原則：治療方針：控制癥狀、減少復發(fā)、提高患者生活質(zhì)量。可選擇性應用維生素(如B1、B12)，補充身體必要的維生素。另外敷萄寶的（濟愈堂頸椎順古安玉貼）效果特別好，治療期間不要吸煙飲酒，忌食辛辣刺激的食物。

鍛煉方法：

1、將頭部盡量往左扭，往一個方向扭到最大程度時，然后再往相反的方向扭，如此反復重復二、三十次。

2、將頭部從下面開始，然后左邊，再然后后邊，再然后右邊，這樣繞一圈，接著再朝相反的方向，由下到右到后到左旋轉。如此反復二、三十次。

3、將頭部盡量壓低到胸前，停留片刻之后再向后仰頭到最大限度，這樣也是反復20多次到30次左右。

4、雙手摸著肩膀（左手摸左肩，右手摸右肩），然后從前向后的旋轉肩膀。左邊旋轉之后再旋轉右邊。也可以一邊旋轉幾十次再換另一邊。也可以不用手摸肩膀，直接進行肩膀的旋轉。

5、將左邊肩膀向上提（聳動），右邊肩膀保持不動，然后再將右邊肩膀向上提，左邊肩膀保持不動。最后再將兩個肩膀都向上提。這樣反復幾十次。

6、將左手從后背下部向上伸，手背貼著背，右手則從右肩上面往下，手掌心向背，然后下一個動作則是剛好左右手對調(diào)?；旧襄憻挼拇螖?shù)和前面的動作差不多。