高考學(xué)生吃什么補(bǔ)腦？高考生吃什么補(bǔ)腦提高記憶力？據(jù)專家調(diào)查分析，在我國(guó)高三學(xué)生當(dāng)中，至少有75%的人存在著不同程度的“腦疲勞”現(xiàn)象。令人憂慮的是，這種現(xiàn)象還有逐步蔓延、上升的趨勢(shì)。那么，腦疲勞現(xiàn)象究竟是如何產(chǎn)生的呢？高考學(xué)生吃什么補(bǔ)腦？高考生吃什么補(bǔ)腦提高記憶力？zfr

高考學(xué)生吃什么補(bǔ)腦？高考生吃什么補(bǔ)腦提高記憶力？

——緩解學(xué)生腦疲勞、增加記憶力的營(yíng)養(yǎng)？用腦過(guò)度的大腦補(bǔ)品：

消除腦力疲勞法：科學(xué)地使用大腦，設(shè)法提高用腦效率，適當(dāng)參加體育鍛煉和文娛活動(dòng)，積極休息。

1、口服學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】，這款學(xué)生的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)是全球首個(gè)腦神經(jīng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果。

2、飲食補(bǔ)充法：注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配。含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的B族維生素食物，

3、是有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、打拳、騎車、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一會(huì)兒再慢慢呼出；

用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】針對(duì)于神經(jīng)元(Neuron)、胞體(soma)、樹(shù)突(dendrites)和軸突(axon)均有不同層次的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充成分，緩解腦疲勞的同時(shí)增加大腦的供氧量和腦供血。多項(xiàng)提升記憶力的成分改善學(xué)生學(xué)習(xí)疲憊的狀態(tài)。

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——腦疲勞產(chǎn)生的原因

一是用腦過(guò)度，導(dǎo)致大腦缺氧，大腦容易疲勞，影響學(xué)習(xí)效率。二是不注意日常鍛煉身體，“小毛病”嚴(yán)重影響了腦功能的正常發(fā)揮，比如頸部氣血不暢，便會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送困難。

同學(xué)們面對(duì)嚴(yán)峻的升學(xué)形勢(shì)，被迫人為地加大了大腦的工作強(qiáng)度，消耗過(guò)大，而攝養(yǎng)不足，自然會(huì)導(dǎo)致“腦疲勞”。面對(duì)這一問(wèn)題，我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)呢？

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——“腦疲勞”癥狀

1.早晨醒來(lái)懶得起床。

2.走路抬不起腿。

3.不想?yún)⒓由缃换顒?dòng)，尤其不愿見(jiàn)陌生人。

4.懶得講話，說(shuō)話聲音細(xì)而短，自覺(jué)有氣無(wú)力。

5.坐下后不愿起來(lái)，時(shí)常呆想發(fā)愣。

6.說(shuō)話、寫作業(yè)時(shí)常出錯(cuò)。

7.記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。

8.提不起精神來(lái)，過(guò)分地想用茶或者咖啡提神。

9.口苦、無(wú)味、食欲差，感到飯菜沒(méi)有滋味，厭油膩，總想在飯菜中加些刺激性調(diào)料。

10.心理緊張，精神不振，心緒不寧，思維紊亂，情緒波動(dòng)，注意力分散，頭暈頭痛等。

11.耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。

12.眼睛疲勞，哈欠不斷。

13.入睡困難，易醒多夢(mèng)。

如果有上述2至4項(xiàng)情況時(shí)，說(shuō)明輕微疲勞，需要立即休息;有5項(xiàng)以上是重度疲勞，也許潛伏著疾病，這時(shí)你應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院檢查。

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——高考學(xué)生吃什么補(bǔ)腦？高考生吃什么補(bǔ)腦提高記憶力？

學(xué)生專用的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】，是全球首個(gè)腦神經(jīng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果。營(yíng)養(yǎng)成份是世界衛(wèi)生組織who極其少推薦的符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的成長(zhǎng)期學(xué)生的專用補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)。

1、 RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】增加腦細(xì)胞供氧和供血。

2、 針對(duì)大腦緩解壓力增強(qiáng)記憶力預(yù)防甜食帶來(lái)的皮質(zhì)醇加厚。

3、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】是安全食品級(jí)的腦細(xì)胞全營(yíng)養(yǎng)，針對(duì)于大腦神經(jīng)元(Neuron)、胞體(soma)、樹(shù)突(dendrites)和軸突(axon)、突觸(synapse)、髓鞘(myelin sheath)、膠質(zhì)細(xì)胞(glial cell)、血腦屏障(blood-brain barrier) 多層次多維度的深度營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞。

4、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】富含多巴胺放松壓力舒緩神經(jīng)，學(xué)習(xí)記憶中發(fā)揮作用。目前神經(jīng)科學(xué)家所認(rèn)同的學(xué)習(xí)記憶的細(xì)胞模式，對(duì)培養(yǎng)的皮層紋狀體細(xì)胞腦片進(jìn)行細(xì)胞內(nèi)記錄研究，發(fā)現(xiàn)用內(nèi)源性多巴胺或外源性多巴胺改善注意，要的提高學(xué)習(xí)能力和記憶力，減少抑郁和壓力。

5、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中GABA是在人腦能量代謝過(guò)程中起重要作用的活性氨基酸 ,它具有激活腦內(nèi)葡萄糖代謝、促進(jìn)乙酰膽堿合成、改善腦機(jī)能、精神安定、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌等多種生理功能。大腦大約有50%的中樞突觸，是有GBA作為遞質(zhì)的

6、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中牛奶提取物絡(luò)蛋白水解物可以有效的增加深度睡眠的時(shí)長(zhǎng)提升睡眠質(zhì)量，讓孩子在在睡眠當(dāng)中快速的恢復(fù)體力和腦力。

7、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中茶氨酸益智健腦、改善記憶。 Yokogoshi等發(fā)現(xiàn)老鼠服用茶氨酸3-4個(gè)月后，學(xué)習(xí)能

力提高，能在較短時(shí)間內(nèi)掌握要領(lǐng)，對(duì)危險(xiǎn)環(huán)境的記憶力比對(duì)照群強(qiáng)。茶氨酸可以明顯影響神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺和5-羥色胺的釋放或減少。體內(nèi)缺乏多巴胺時(shí)，學(xué)習(xí)力和記憶力降低；5-羥色胺是與學(xué)習(xí)、記憶有關(guān)的腦內(nèi)中樞神經(jīng)遞質(zhì)。

8腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中洋甘菊的作用原理，世界衛(wèi)生組織（ WHO ）發(fā)布的洋甘菊化學(xué)成分功能作用和應(yīng)用：由臨床數(shù)據(jù)支持 ( WHO ?？凸_(kāi)發(fā)表的文獻(xiàn))洋甘菊緩解焦慮、失眠的作用機(jī)理 ，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)傳遞；影響神經(jīng)激素的活性，提高深度睡眠質(zhì)量，而且可以緩解抑郁。

9、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中三相腦蛋白補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不同層次多維度的平衡腦蛋白含量。

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——當(dāng)你的身體出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)時(shí)，證明你的大腦“過(guò)于疲勞”：

1、無(wú)法集中精力

如果你經(jīng)常走神，請(qǐng)不要以工作忙為借口！這是大腦“體力”下降所導(dǎo)致的注意力渙散，也是大腦疲勞最典型的信號(hào)。

2、多夢(mèng)

很多人會(huì)在半夜出現(xiàn)驚醒、多夢(mèng)，這是大腦的生物鐘系統(tǒng)開(kāi)始出現(xiàn)混亂，無(wú)法安靜下來(lái)。會(huì)導(dǎo)致白天工作效率不高，晚上難以入睡！

3、經(jīng)常丟三落四

有些人經(jīng)常丟三落四，就說(shuō)自己老了！其實(shí)，這只是說(shuō)明你的大腦已經(jīng)疲勞，細(xì)胞不再活躍，需要注入新鮮能量。

4、經(jīng)常困倦

你是否在下午3點(diǎn)、晚上8點(diǎn)，出現(xiàn)極度困倦的現(xiàn)象？注意，這是你大腦神經(jīng)系統(tǒng)的罷工狀態(tài)。

5、周期性偏頭痛

大腦疲勞最嚴(yán)重的信號(hào)，就是出現(xiàn)周期性的偏頭痛！這是大腦在各個(gè)工作系統(tǒng)的連接出了問(wèn)題，此乃腦力下降的最明顯標(biāo)志。

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——在成長(zhǎng)發(fā)育期的學(xué)生，口服補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)和成人的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)是不一樣的？

孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)要服下要符合以下三個(gè)階段要符合以下三個(gè)要求

1、不能含有激素，

2、不能單一營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦，因?yàn)閱我粻I(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞生長(zhǎng)不均衡影響腦細(xì)胞的正常發(fā)育，，有時(shí)會(huì)適得其反損害神經(jīng)。

3、普通腦營(yíng)養(yǎng)是針對(duì)于成人腦細(xì)胞衰老的腦營(yíng)養(yǎng)，并不適合生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中的學(xué)生。

學(xué)生期間的孩子大多數(shù)都缺乏體育鍛煉所所以大腦供氧和供血能力普遍偏低尤其是現(xiàn)在生活在城市的孩子學(xué)習(xí)壓力大運(yùn)動(dòng)量不足，所以供血和供氧跟不上導(dǎo)致學(xué)生記憶力下降睡眠質(zhì)量下降，腦力不足。

RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】符合成長(zhǎng)期孩子的腦腦細(xì)胞發(fā)育特質(zhì)，是全球首個(gè)腦神經(jīng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果。腦細(xì)胞全營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充、腦細(xì)胞供氧供血能力的提升。

腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)成份是世界衛(wèi)生組織who極其少有推薦的符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的成長(zhǎng)期學(xué)生的專用補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)。擁有10多項(xiàng)國(guó)際專利和各國(guó)的安全食品認(rèn)證。

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——掌握一些簡(jiǎn)易有效的放松方法

1.按摩：

①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心3分鐘。

②用雙手中指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉太陽(yáng)穴3分鐘。

③用雙手食指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次，便會(huì)立刻產(chǎn)生大量唾液。分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤(rùn)五臟六腑。

④用雙手食指輕輕按摩腦后玉枕穴3分鐘。

2.拍打：一旦出現(xiàn)“腦疲勞”，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。需要說(shuō)明的是：拍打力量一定要??；要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮效果更好，時(shí)間是3分鐘。

3.深呼吸：用鼻子輕輕地吸一口氣，想象自己納入全宇宙一切清新之氣；用嘴慢慢地呼出，想象自己吐出全身所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧?kù)o，意念宜輕松而恬淡。只要方法得當(dāng)，一般在1個(gè)月之內(nèi)，可獲神清氣爽之效。

4.瑜伽：運(yùn)動(dòng)種類很多，其實(shí)最重要的是看你自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從專業(yè)角度來(lái)說(shuō)，相對(duì)靜態(tài)型的課程比如瑜伽對(duì)緩解壓力，舒展身心有很大的幫助。

5、學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】聯(lián)合DHA和葉黃素補(bǔ)腦效果的研究。

最新研究表明，對(duì)比單獨(dú)使用DHA，聯(lián)合學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】和葉黃素，能使大腦神經(jīng)連接顯著增加81%。并且在顯著增加大腦神經(jīng)突觸數(shù)量的同時(shí)，讓大腦神經(jīng)網(wǎng)變得更加密集，讓孩子擁有更加豐富的思維能力 。

學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】是全球首個(gè)腦神經(jīng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果 。是目世界衛(wèi)生組織who前唯一認(rèn)定的腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)成分，大量富集于與認(rèn)知、記憶、思維三大關(guān)鍵的大腦皮層中，可以提高學(xué)習(xí)能力、記憶能力，思維能力。越來(lái)越多的研究證實(shí)在大腦額葉皮質(zhì)、海馬體、枕葉皮層等負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)、思維和記憶的區(qū)域 腦部發(fā)育相關(guān)的其他營(yíng)養(yǎng)素與腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)共存，協(xié)同作用于神經(jīng)細(xì)胞分化增殖，突觸形成以及大腦體積增加。在這些關(guān)鍵區(qū)域，腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑【渡氧】不僅含量豐富，而且隨著腦發(fā)育的進(jìn)程，比例不斷提高。腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑單獨(dú)作用促進(jìn)腦細(xì)胞的分化增殖，與DHA共存從而保護(hù)DHA不受自由基氧化而喪失生物活性。這項(xiàng)重大發(fā)現(xiàn)提供了關(guān)于“有效供給營(yíng)養(yǎng)給發(fā)育中的大腦”新思路。（高考學(xué)生吃什么補(bǔ)腦？高考生吃什么補(bǔ)腦提高記憶力？）zfr