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[86期]怎么讓跑姿更省力？落地輕盈？線(xiàn)下跑姿教學(xué)

2023-03-03 17:19 作者:愛(ài)運(yùn)動(dòng)的兔兔醬 0人讀過(guò) | 我要投稿

怎么讓跑姿更省力？

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00:05

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先找重心，將視頻所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到跑步中
保持住下腹肌用力
正確落地聲音是噠，錯(cuò)誤的是擦

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