我的牙質(zhì)不是很好，這是有遺傳因素的，媽媽和姥爺?shù)难谰筒缓?，再加上我愛吃甜食，蛀牙對我而言是十分常見的事情，至今已?jīng)補牙三次了。

雖然自然牙容易出問題，但我補過的這幾顆牙齒在我精心護(hù)理下，一直保護(hù)得很好，至今還沒有出現(xiàn)過問題，那今天就和小伙伴們分享一些我補牙后的口腔護(hù)理經(jīng)驗，希望幫助大家保護(hù)好自己的牙齒。

?

不多說廢話，我們直接進(jìn)入正題，一起來看看補牙后的口腔護(hù)理注意事項吧。

剛做完補牙的兩個小時之內(nèi)，需要禁食，兩個小時之后才可以適當(dāng)吃一些偏軟的食物，經(jīng)過24小時之后就能夠正常飲食了。

補牙后要小心磨牙問題，磨牙會導(dǎo)致牙齒磨損，誘發(fā)齲齒、牙齒敏感、牙疼等口腔問題，會使補過的牙齒使用壽命降低。

不要用補過的牙吃太硬的食物，硬的食物會過度磨損牙齒，甚至?xí)茐难a牙材料，容易讓牙齒出現(xiàn)繼發(fā)齲、隱裂、松動等問題。

勤于刷牙。刷牙是最基本的口腔護(hù)理工作，大家在補牙材料凝固后更需要勤于刷牙，每天最少兩次，避免出現(xiàn)蛀牙問題。

定期進(jìn)行洗牙。補牙后也是可以洗牙的，而且好處很多，可以徹底地去除口腔內(nèi)的牙菌斑以及牙結(jié)石，降低齲齒發(fā)布率，延長補牙的使用壽命。

嚴(yán)重齲壞的牙齒需要牙冠。齲壞嚴(yán)重的牙齒經(jīng)過補牙后，也容易折斷，所以建議大家即使給這類牙齒安裝烤瓷冠以保護(hù)牙齒。

?

關(guān)于生活上的口腔護(hù)理注意事項就分享到這里了，下面講講我在補牙后用的口腔護(hù)理產(chǎn)品，如電動牙刷、沖牙器、牙線等，很多都是受到了牙醫(yī)的安利才使用的。

牙醫(yī)強烈建議我使用電動牙刷和沖牙器。因為手動牙刷的清潔力比較弱，在刷牙時經(jīng)常會存在清潔盲區(qū)，尤其是牙病高發(fā)區(qū)例如牙齦溝、牙背、牙縫等位置都手動牙刷都很難搞定，而電動牙刷卻能全面清潔，避免牙菌斑堆積，可以預(yù)防和改善牙病，而且省時省力，堅持使用還能清新口氣、美白牙齒。

我國90%的人都存在口腔問題，口腔環(huán)境更復(fù)雜，護(hù)理難度比較高，手動牙刷顯然難以應(yīng)對這種好難度的口腔護(hù)理工作，所以牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷、沖牙器。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不適合

補牙人群。

很多媒體公認(rèn)扉樂是國內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測評發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對補牙人群的口腔護(hù)理，提供針對性的震頻和刷頭組合，實現(xiàn)高效清潔不傷牙！是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了。

勤用牙線。牙縫也是蛀牙的高發(fā)取，而牙線能夠定向清潔牙縫位置的牙菌斑、食物殘渣清潔干凈，避免鄰面齲問題。牙線可以考慮小鹿媽媽、歐樂B家的。

補牙后不宜使用漱口水。其中含有太多酒精、染色劑、抑菌劑等化學(xué)物質(zhì)，不僅對牙齒沒有好處，還會破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，引起各種口腔問題。

遠(yuǎn)離震頻過高的電動牙刷。雖然建議大家使用電動牙刷，但那些震感過高的電動牙刷是不建議使用的，這些產(chǎn)品容易引起牙出血、牙疼等問題。

舌苔也要注意清潔。舌苔上有很多細(xì)菌，所以建議大家定期清潔舌苔，次數(shù)不用太多，每周一次就樂意。舌苔刷推薦米妍家的。

希望上面分享的口腔護(hù)理方法可以幫補過牙的朋友做到更全面的口腔護(hù)理，遠(yuǎn)離牙病，讓牙齒健健康康地陪伴我們。