大家好，我是劉醫(yī)生。

氣虛濕氣重，總是不想動，今天劉醫(yī)生教你一個中成藥，補氣虛，健脾胃，除濕氣，讓你不再犯懶犯困。

氣虛，濕氣重的人，可能都受過這種委屈：自己總是覺得沒力氣，手腳很重，動不起來，卻被別人說“懶”。這可太難受了，本來是身體不舒服，出現了疾病，但是別人卻覺得自己在偷懶。

更不要說脾氣虛弱，濕氣重導致的其他癥狀了：比如肚子脹，泛酸，打嗝，嘴里總是粘粘的，有時候嗓子里還有痰，臉上，頭發(fā)出油也很嚴重，頭發(fā)一天不洗，就很油了，顯得很邋遢，大便也總是粘在馬桶上沖不下去，舌頭上的齒痕比較明顯，舌苔也很厚。而且這種體質的人，往往體型也比較肥胖，尤其是肚子上囤積的脂肪比較多。

中醫(yī)認為，脾主健運，我們身上的一大部分水液，都要經過脾胃的運化功能，然后排出體外，但是如果我們的脾氣虛弱了，就沒有足夠的能力運化水液，我們身上就會有多余的水濕，這些水濕之氣，會影響我們的氣血運行，阻礙精微物質去營養(yǎng)我們的臟腑器官，這個時候我們就沒有足夠的精力去活動，所以總是懶懶的不想動。

而且我們身上多余的水濕，還會反過來讓我們的脾氣更加虛弱，因為中醫(yī)認為“脾喜燥惡濕”，這樣水濕和脾氣虛弱互相影響，又形成了一個惡性循環(huán)，讓我們的身體越來越差。

今天劉醫(yī)生就給大家分享一個健脾補氣，化濕燥濕的中成藥，除濕，健脾兩手抓，這個中成藥就是參苓白術散。

參苓白術散用到的藥物分別是白術，人參，茯苓，扁豆，蓮子，陳皮，砂仁，山藥，甘草，薏苡仁，桔梗。

其中人參可以健脾補氣，白術可以健脾燥濕，茯苓可以健脾利水，這三味藥在一起，可以共同起到益氣健脾除濕的作用。

山藥可以健脾補腎，蓮子可以健脾養(yǎng)胃，兩味藥可以輔助人參，白術來健脾補氣，還可以緩解水濕太重，而導致的大便溏稀，拉肚子。

扁豆和薏苡仁都可以健脾滲濕，輔助白術和茯苓，把我們身上多余的濕氣排出體外。

砂仁可以行氣和胃，把我們身上因為水濕可阻滯的氣機打開，讓氣血可以通暢的運行，桔梗可以宣肺化痰，對于水濕太重，而導致的痰多， 有很好的作用。

最后再加一味甘草，調和所有藥物的藥性，讓整個方子更加溫和，不至于傷害我們身體的正氣。

參苓白術散這個中成藥，對于脾氣虛弱導致的水濕困重，有很好的作用。但是不適合濕熱體質和陰虛體質的人群，你學會了嗎？

如果拿不準的話，可以尋求醫(yī)生的辨證指導。

我是劉醫(yī)生，我們下次再見。