1.快速選出適合自己的課程和輔導(dǎo)資料，不要全都學(xué)。

2.拒絕精神內(nèi)耗

3.正確估計(jì)自己的能力（擇校別高估自己）

4.人性:想看新的東西。讓學(xué)習(xí)成為當(dāng)下唯一能選的新事物。

5.差生文具多，別追求好看的筆記。

6.隔離手機(jī)（買手機(jī)鎖:只可接電話）

7.放本勵(lì)志類書籍在旁邊，學(xué)累可看，提升學(xué)習(xí)動(dòng)力