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肌肉練得非常干!體脂極低的韓國形體運動員--Cho Soo Yeon

2023-05-28 18:00 作者:時尚健美健身  | 我要投稿

肌肉練得非常干!體脂極低的韓國形體運動員--Cho Soo Yeon

健美,是一種強調肌肉健壯與美的活動,是對身體的雕刻,跟傳統(tǒng)競技運動完全不一樣,起源于古希臘,最初只由男性參加,以男子的粗壯的手臂、發(fā)達的胸肌、粗壯的雙腿為美?,F(xiàn)代健美運動則由德國人尤金·山道開始。并由他以夸張的宣傳手法,發(fā)揚光大。負重訓練為健美運動的重要訓練元素,但健美運動不以追求最大力量為目標,負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條;另一方面,控制體內脂肪比率也是健美運動的重點。古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成?,F(xiàn)代健美比賽裁判則由健美協(xié)會組織專業(yè)認證的裁判組成。然而社會上對健美的評價相當負面,特別是中國,提起健美,大部分人的印象是現(xiàn)代健美,大多數(shù)人認為過度發(fā)達的肌肉反而失去了均勻的美感,大多數(shù)人也對健美選手濫用禁藥的情形產(chǎn)生反感。健美是與人的形體美密切相關的,健美是形體美的基礎。人體有對稱的造型、均衡的比例,流暢的線條,堅強的骨骼,勻稱的四肢,豐滿的軀體,彈性的肌肉,健康的膚色,這是形體美不可缺少的條件。

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