你有沒有睡覺半夜某個(gè)時(shí)間段經(jīng)常自己就醒了，醒了以后就再也睡不著的情況？如果你有這種情況，這可能是血燥了，導(dǎo)致整個(gè)人處于一種亢盛的狀態(tài)，那今天張醫(yī)生就給大家講講這到底怎么回事，并且教你只用一個(gè)中成藥就能調(diào)理好，失眠的朋友千萬不要錯(cuò)過。

那首先我們先來看，到底為什么血燥會(huì)造成失眠，讓我們半夜就醒了呢？中醫(yī)上認(rèn)為呢，睡眠和氣血運(yùn)行密切相關(guān)，人體的氣行于陰時(shí)，人就會(huì)入睡，當(dāng)氣行于陽時(shí)，人就會(huì)醒來。那血燥指的就是血里面的一部分津液被燒灼，這個(gè)血液變稠了，那流動(dòng)性就差了。

這就像是你體內(nèi)的火把這個(gè)血烤干了，那血屬陰，現(xiàn)在血太干了氣根本進(jìn)不去，所以氣只能在陽飄著所以人是不是就醒了。那尤其是晚上凌晨一兩點(diǎn)，三四點(diǎn)這個(gè)時(shí)間呢，處于極陰的時(shí)間段，本來我們一睡著的應(yīng)該是陽氣被陰包著，那這個(gè)時(shí)候沒有東西包著陽，他就飄浮在我們?nèi)梭w表面，和這個(gè)外界的陰邪產(chǎn)生抗?fàn)?，所以人就容易做?mèng)，被驚醒了。所以這種情況下呢，我們一定要把這股燥邪壓下去，一方面清體內(nèi)的虛火，一方面潤(rùn)燥生津液，從而去壯大我們的陰的力量，養(yǎng)血安神。

那這個(gè)時(shí)候呢，大家可以參考一個(gè)天王補(bǔ)心丹。這個(gè)藥呢是由人參，玄參，丹參，茯苓，桔梗，遠(yuǎn)志，當(dāng)歸，五味子，麥冬，柏子仁，酸棗仁，生地黃組成。主要的功效是滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神，還能治療除了失眠以外的盜汗，手腳心發(fā)熱出汗，舌頭偏紅尤其是舌尖的部分，并且舌頭少苔，平時(shí)還經(jīng)常會(huì)有低熱的情況。

這個(gè)藥里面的生地，麥冬，玄參滋陰增液，養(yǎng)陰清熱。可以清除血里面的燥熱，補(bǔ)充缺失的陰血，去調(diào)節(jié)陰和陽之間失衡的這個(gè)狀態(tài)。然后呢，再加上一味天冬，去填補(bǔ)我們的腎陰，腎陰為一身陰之根本，腎陰足人體的陰血就有后備的能量庫，體現(xiàn)了中醫(yī)“未病先防，已病防變”的理念；然后用酸棗仁，柏子仁，當(dāng)歸，丹參去養(yǎng)血安神，這幾個(gè)藥都?xì)w心經(jīng)，可以達(dá)到濡養(yǎng)心神的功效，最后呢，這個(gè)遠(yuǎn)志，五味子收斂心神，固護(hù)住剛剛新生的心血，給他加一個(gè)抓手，抓住他，他就不會(huì)跑了，那我們神志不渙散，人自然就不會(huì)受不住神，自己醒了。

那今天的分享到這里就結(jié)束了，我們下期再見