滾蛋吧，腫瘤君-可食及藥用資源防治腫瘤

懸空七少-郭舒臣-文章首更于《醫(yī)界書生》公眾號

2018年10月25日是一個很不開心的日子，很抱歉又讓我提起了這件事情，著名節(jié)目主持人李詠因癌癥在美國去世，享年51歲。

大家都聽過腫瘤（Tumor）一詞吧！在醫(yī)學上講就是細胞不正常所造成的增生，很多就會集結腫塊。腫瘤呢被分為良性腫瘤和惡性腫瘤兩種。良性腫瘤呢，其瘤體光滑，常形成包膜，一般不會致命，多數可以切除，很少復發(fā)。而惡性腫瘤就不一樣啦，就是我們所說的癌癥（Cancer），這些增生的細胞除了集結為腫塊，還會擴散其他部位，危及生命。

目前，我國的癌癥發(fā)病率越來越高，中國國家癌癥中心2017發(fā)布的統計報告稱，我國每天有一萬人被確診為癌癥。這聽起來恐怖吧！來自2016年全球疾病負擔（GBD）系統分析，全球共有1720萬癌癥病例，導致了890萬人死亡。

癌癥導致的原因？

癌癥是由很多因素導致的，但是其最相關的是什么？我認為是年齡，癌癥發(fā)病是隨著年齡增長而增加的，據科學調查，60歲的老年人患癌癥的可能性是25歲左右人的50多倍。50歲以上的中老年患者中有15%的人患癌癥。本質上講，癌癥是基因突變的結果，那什么時候突變呢？是細胞在分裂的時候可能產生突變，據報道，當細胞分裂至一億次時產生基因突變，可能會導致癌癥。但是由于目前生活習慣和環(huán)境的改變，癌癥的發(fā)病越來越年輕化。首先讓我們了解下哪些不良的習慣會誘導其癌癥的發(fā)生。

致癌行為

1. 吸煙解悶

小時候爸媽常說吸煙有害健康，但是長大了很多人卻仍然會用吸煙來釋放煩惱，所謂“借煙消愁愁更愁”因為研究表明，吸煙是導致肺癌發(fā)生率不斷升高的一大重要因素，除此之外，空氣污染也是引發(fā)肺癌高發(fā)的一個重要因素。

1. 飲食不當

很多人不習慣吃早餐，其實這是一個很不好的生活習慣，長期如此是導致膽結石和膽囊癌的誘發(fā)因素。因為在長達8小時以上的睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，如果能及時就餐，喝點牛奶、吃片面包，都能幫助膽汁排出，不容易形成結石。但是如果不吃早餐，膽汁就會積聚在膽囊中形成結石，造成膽囊代謝紊亂。所以上班族最好提前半小時起床，每天給自己留出半小時的早餐時間。除此之外，飲酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎咽等對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕的行為，黏膜細胞會出現增生性病變后，就有可能進一步導致消化系統癌癥。

疾病早預防，食物來幫忙

其實大自然中有很多瑰寶讓我們來抵御未知的風險？讓我們來了解下可以

防癌的食物。

1、南瓜和胡蘿卜：

富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內自由基，預防肺癌。。

2、菠蘿：

富含蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽，加速蛋白質消化。而最新的一項研究也表明，食用菠蘿對于癌癥的預防和治療也非常有效。

3、辣椒：

被稱為肥胖終結者。而在抗癌方面，研究顯示，它能夠有效阻止或減緩癌細胞的生長

4、西紅柿：

富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。但是小伙伴也要注意了，西紅柿煮熟了吃更有利用價值，因為西紅柿中的番茄紅素分為兩類不同的結構，順式和反式，生番茄中的番茄紅素基本上是反式結構的。在烹煮的過程中，番茄紅素會逐步向順式結構轉化，而研究者普遍認為，順式結構更有利于人體吸收利用。當然，烹制的時間不要太長，像西紅柿燉牛腩那種做法，番茄紅素會慢慢氧化和降解。

除此之外，還有一些蓮藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸薺等蔬菜可以防治癌癥?？傊侠砩攀?，注意營養(yǎng)搭配，少吃油炸食品、熏烤食品、腌制品、發(fā)霉食品及含有添加劑的食品，再加上戒煙酒、經常運動，必然能預防癌癥的發(fā)生或阻止癌癥的發(fā)展。

中草藥防治癌癥

現代藥理學研究表明，許多中草藥具有抗腫瘤的作用，按照藥物的功效，常用的抗癌中草藥可以分為清熱解毒藥、活血化瘀藥、軟堅散結藥、補益藥、以毒攻毒藥等多種類型。接下來，就介紹幾種常見的抗癌中草藥。

清熱解毒類：此類藥物甚多，具有清熱解毒作用，使用于熱毒較甚者，能直接殺傷癌細胞或抑制癌細胞生長。如：金銀花、白花蛇舌草、忍冬藤、半枝蓮等。

活血化瘀類 本類藥物具有消瘀腫，止疼痛的作用。如；桃仁、紅花、三七石見穿、蜂房等。

軟堅散結類 中醫(yī)認為，癌腫主要由痰、瘀、毒交阻而成，治宜解毒，化痰、消瘀外，還須軟堅散結，消癌腫。常用藥物有夏枯草、海帶、水紅花子等。

補益類 正氣虛虧”是癌癥的主要原因，治療宜扶助正氣。癌癥患者免疫功能低下，治療抗癌的同時，應調結機體的免疫功能。補益藥能扶助正氣以祛邪，可提高免疫功能。補血類藥物如當歸、生地、熟地等，補陰類藥物如天冬、玉竹、天花粉等，補陽類藥物如鹿角、菟絲子等。

以毒攻毒類 毒性藥物的應用在癌癥中應用很廣，取其“以毒攻毒”之意，這些藥物具有抑制癌細胞的生長作用，或者消腫止痛。毒性藥物以蟲類和動物類藥物為多，如全蝎、地龍、蜈蚣等。礦物藥如雄黃、水銀、也常用于治療癌癥，這些藥物主要用于配制丸、散、膏等，一般不做湯劑，其中有以外用為常見局部應用可取到化腐、解毒、消瘤作用，適應于皮膚癌等。毒性藥物由于其藥理峻猛，副作用較大，因此使用宜慎，不可長期使用，如有中毒癥狀出現，立即停藥。劇毒藥物如砒霜、輕粉、用量應嚴格控制在國家藥典規(guī)定的劑量之內。

抗癌活性類 長期的抗癌中藥研究發(fā)現，許多藥物具有抗癌活性，其有效成分被分離制成抗癌制劑，如長春新堿、鴉膽子油，均以在癌癥治療中廣泛應用。

其他類 以上種類并不能包括全部抗癌中藥，目前不斷有抗癌中藥被發(fā)現和應用，如白頭翁素、梔子等。在辯證的基礎上，加用這些藥物，更加明顯的抗癌療效。但是，必須根據情況辨證使用。

總之，我們應該養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律，避免癌癥的發(fā)生。如若面對癌癥時，應放平心態(tài)，我們堅信希望在明天！