Day27（5.20）

喝水2.5L:??

*：??

??飲食：

午餐：圓生菜?青椒?牛肉(水煮、燉)?豆腐

加餐：一個蘋果?五顆花生?一片紫菜

晚餐：2片列巴?圓生菜?牛肉(水煮、燉)?圣女果

???♀?運動：

Pamela虐腹?中級?12mins

啞鈴?肩背?30mins

直角肩?10mins

慢跑6.1km 45mins

運動前沒有吃晚飯直接到九點多才吃上晚餐,餓的不行,但是也沒敢多吃只是吃到了七分飽吧 現(xiàn)在大半夜又挺餓的了??已經(jīng)開始看吃播期待明天的午飯了!

晚安饑餓的小仙女~520 521都快樂！