曾今帥帥的140斤不到的我（自稱(chēng)不必當(dāng)真），由于許許多多沒(méi)法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開(kāi)始減肥第53天啦。

用餐記錄

早餐：

水煮蛋，芝麻糊，小籠包*2

午餐：

青椒牛肉蕎麥面，赤小豆薏米水

晚餐：

玉米，水煮蛋，赤小豆薏米水

運(yùn)動(dòng)記錄

早（環(huán)境溫度28攝氏度）

晚（環(huán)境溫度30攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??1.2斤

體重總變化：??27.8斤?

猛然發(fā)現(xiàn)許久沒(méi)曬太陽(yáng)了，明天開(kāi)始固定時(shí)間曬太陽(yáng)。

明天繼續(xù)加油。??