卵泡質(zhì)量不好怎么調(diào)理，怎么提高卵子質(zhì)量

?

從9月23日第一次試管失敗到今天已經(jīng)半個(gè)多月了。由于第一次失敗主要是因?yàn)榕咛ベ|(zhì)量不好，所以，從第二次開始的這兩周多，我一直 “致力于”提高卵子質(zhì)量，也做了一系列準(zhǔn)備：

1. 醫(yī)藥。按醫(yī)生要求，每晚20個(gè)單位的生長素，打肚子。這個(gè)任務(wù)交給了老公。

2. 保健品。按醫(yī)生建議，每天吃肌醇和復(fù)合維生素，我做了很多功課入手了Koveez科芙研肌醇，高劑量的肌醇可以提高卵巢功能，還有十多種復(fù)配成分，促進(jìn)平衡雌激素的分泌，讓卵子更好的發(fā)育，養(yǎng)出優(yōu)勢(shì)卵泡，幫助促排，增加受孕率。

3.食補(bǔ)。每天一杯豆?jié){，一杯蛋白粉，一杯牛奶。不知道是蛋白粉不易消化還是怎么回事，總覺得飽腹感很強(qiáng)烈，所以沒有每天堅(jiān)持三種都喝；看到有些姐妹的帖子里說每天幾個(gè)雞蛋，還吃蠶蛹，泥鰍啥的。我還沒嘗試，感覺有點(diǎn)夸張目前只堅(jiān)持了一天一個(gè)雞蛋，雞鴨魚肉蝦也不是每天都在吃。

4.鍛煉。本來打算每天跳繩，但是最近老下雨，所以也沒能堅(jiān)持，只是偶爾在家做些運(yùn)動(dòng)直到微微出汗。

5.每晚泡腳半小時(shí)，4天做一個(gè)臀療和艾灸，做了3次了，屁股好痛

6.請(qǐng)長假。?今天是正式請(qǐng)假在家的第二天。

第一試管的整個(gè)過程基本上都是渾渾噩噩的，正常飲食正常工作，沒特別吃過什么也沒專門做些什么，所以這第二次收集了不少別人的經(jīng)驗(yàn)，希望有用吧。離下次來大姨媽正式促排還有兩周，一起在努力的姐妹們你們?cè)趺纯?/span>？

#備孕 ?#試管之路 #試管經(jīng)歷?