重慶天佑兒童醫(yī)院紀(jì)烈琴介紹，注意力不集中是令家長們無比苦惱的大難題。孩子寫作業(yè)總是磨磨蹭蹭，上課總是不認(rèn)真。為了提高孩子注意力，有哪些簡單實用的兒童注意力訓(xùn)練方法呢?

聽講需要專注力。培養(yǎng)孩子學(xué)會傾聽，學(xué)會注意的分配，能對聽內(nèi)容的辨析，提升專注，排除干擾。

聽覺訓(xùn)練：

訓(xùn)練方式：家長報數(shù)1—9，孩子在格內(nèi)寫出，如：在第一行第一列寫上2，在第一列第5行寫上5。

訓(xùn)練要求：家長指令明確，孩子辨識準(zhǔn)確，手指靈活寫出。

訓(xùn)練目的：增強(qiáng)聽覺指令性，手指控制力，空間方位感。

看書、寫字需要專注力。培養(yǎng)孩子視覺注意，鍛煉視覺集中性，避免孩子學(xué)習(xí)時東張西望。孩子上課時能追隨教師進(jìn)度，閱讀時效率高。

視覺訓(xùn)練：

訓(xùn)練方式：讓孩子在眾多數(shù)字、字母、圖形中查找一個特殊的組合，如下圖。

訓(xùn)練要求：引導(dǎo)孩子觀察圖形從左到右的順序，不要借助手和筆，只用眼睛尋找。

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)視覺專注度，訓(xùn)練孩子的視覺辨別能力。

學(xué)習(xí)時除了看的準(zhǔn)、聽得全，還需要維持肢體穩(wěn)定、精力集中。訓(xùn)練前庭覺功能，不僅鍛煉身體平衡，還利于大腦信息接收。孩子在控制身體穩(wěn)定下，做事更專注。

前庭訓(xùn)練/肢體控制訓(xùn)練：

訓(xùn)練方式：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。

訓(xùn)練要求：開始時孩子在較短距離內(nèi)傳送，便于操作?？梢栽诘厣腺N兩條平衡線，讓孩子沿線傳球。

訓(xùn)練目的：增進(jìn)平衡能力和本體感覺，加強(qiáng)手部控制能力、動作企劃能力。

利用視聽結(jié)合的方式培養(yǎng)孩子的注意力，孩子能在聽與看的過程中獲取豐富知識，提高對事物的理解能力，前庭本體訓(xùn)練方法則從肢體協(xié)調(diào)上培養(yǎng)孩子穩(wěn)定、專注的能力。

這幾個訓(xùn)練方法操作簡單，在家就可以進(jìn)行，爸爸媽媽們快帶娃行動起來吧!

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