即將快步入冬季，許多痛風(fēng)患者會(huì)在這時(shí)進(jìn)入一個(gè)痛風(fēng)高發(fā)時(shí)期，這可能是因?yàn)榈蜏丨h(huán)境和飲食中食物攝入不當(dāng)導(dǎo)致。而當(dāng)天氣一轉(zhuǎn)涼，那么痛風(fēng)患者除了應(yīng)有的飲食控制和藥物治療外，還是需要多喝水，來幫助降低尿酸水平，從而減少痛風(fēng)的發(fā)作。而關(guān)于喝什么，需要記?。骸叭齻€(gè)避免，四個(gè)能喝”

不能喝的：

1.濃湯：一到冬季，那么一碗熱乎乎的熱湯，常常是必不可少的。而對(duì)于痛風(fēng)患者來說，濃湯選用食材如：肉類、魚類等，這些食物中的大部分嘌呤都溶于湯中，這妥妥的高嘌呤食物，會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高。因此，建議避免或限制濃湯的攝入。

2.甜飲料：甜飲料通常含有高糖分，糖分的攝入可能會(huì)導(dǎo)致體重增加或影響尿酸的代謝。此外，一些碳酸飲料也含有磷酸鹽，可能會(huì)潛在地影響尿酸的排泄。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲用甜飲料。

3.酒：酒是痛風(fēng)患者需要避免的重要飲品之一。酒中的酒精會(huì)降低體內(nèi)尿酸的排泄，同時(shí)還會(huì)刺激尿酸的生產(chǎn)，從而增加尿酸水平，加重痛風(fēng)癥狀。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲酒。

適合喝的：

1.白開水：白開水對(duì)痛風(fēng)患者來說非常安全。它有助于保持身體水分平衡，稀釋尿酸，促進(jìn)尿酸的排出。

2.淡茶水：淡茶水也是痛風(fēng)患者不錯(cuò)的選擇，我國(guó)也素來有飲茶的習(xí)慣。同時(shí)也可以選用一些中藥來進(jìn)行泡茶，如車前茶具有利水消腫、保護(hù)肝腎的作用。痛風(fēng)患者可以適量飲用。不要喝濃茶，以淡茶為主。有助于降尿酸，減少痛風(fēng)的發(fā)作。

3.蘇打水：蘇打水中的堿性成分有助于中和體內(nèi)過多的尿酸，雖然蘇打水中含有微量的碳酸氫鈉，有助于患者堿化尿液，但也應(yīng)適度飲用，避免堿中毒。喝正常的量即可。

4.脫脂牛奶：牛奶的嘌呤含量低且富含蛋白質(zhì)和鈣，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白。據(jù)調(diào)查，牛奶中含有的鈣有助于降低血尿酸水平，鉀則促進(jìn)尿酸排泄，對(duì)痛風(fēng)患者有好處。因此可以選擇低脂或脫脂牛奶，以避免攝入過多的脂肪。