之前說過 脊柱的筋骨結(jié)構(gòu) 左右是后凹前突 而上下 是連環(huán)S曲線 也就是 頸 胸 腰 骶尾 再加上頭 就成了從上到下 馬鞍 碗蓋 馬鞍 碗蓋 馬鞍的順逆結(jié)構(gòu) 這些都知道了 但是 疏忽了一點(diǎn) 那就是 連接處 也就是S的中間點(diǎn) 這里我們看到了 雖然上下曲度不同 勁路不同 但合為直 這里就是曲中有直的部位 寰樞關(guān)節(jié) 頸胸關(guān)節(jié) 胸腰關(guān)節(jié) 腰骶關(guān)節(jié) 骶尾關(guān)節(jié) 這些節(jié)點(diǎn) 如果不順 就會(huì)剪切 如果不通 就會(huì)錯(cuò)位 最典型的 就是腰骶關(guān)節(jié)的 腰突 我們裹胯兜臀 是沒問題的 但是上要聯(lián)通腰椎 下腰順?biāo)煳沧?塌腰 命門后突 沒問題 但是要順著腰椎的生理曲線去互爭 進(jìn)而得到近似于塌腰的勁 而不是形 也就是說 你腰椎的曲線 還是在的 你的骶椎如果不順著這個(gè)曲線 而是下沉 前兜 就會(huì)和腰椎形成剪切錯(cuò)位 這是大傷 我已經(jīng)著道了 好在不晚 還算謹(jǐn)慎 我從不久練 長練 一摸即停 不然真的要坑死 不找?guī)煾稻褪軅?這不是不找?guī)煾档膯栴} 而是有坑 挖的坑 脊柱最容易剪切錯(cuò)位 而武術(shù)的結(jié)構(gòu)又要做整體的陰陽主次變化 很自然的就違逆了生理曲線 如果不松不順不和不整 扭擰傷損是一定的 現(xiàn)在我們知道了 節(jié)節(jié)貫穿 最重要的就在這節(jié)點(diǎn)上 所以 剛開始練 ?別怕撅屁股 你沒有打開的情況下 強(qiáng)行的斂臀 腰骶一定是受力的 塌腰也是一樣 沒有打開 直接后突 那就是腰突 所以 要先打開 上下 左右 前后 螺旋 內(nèi)外 十力互爭 圓滿到位 這個(gè)時(shí)候 再說裹束的事情 什么含胸拔背 塌腰裹胯 從最細(xì)微的裹束主次習(xí)慣了 再做變化 肩胯何嘗不是 沒有打開的時(shí)候 沒有互爭的時(shí)候 你去沉肩墜肘 那就是拉肩 你去裹胯圓襠 那就是夾襠 這些 都是問題 基礎(chǔ)是大問題 所以 先要有基礎(chǔ) 然后才是樁 才是拳 但是 拳和樁 本就含著基礎(chǔ) 師傅會(huì)直接給你調(diào)到位 你就不會(huì)錯(cuò) 而沒有師傅 你直接去樁 去拳 你不掛誰掛 明白了這些 你也就知道了問題所在 這還是基礎(chǔ)的所在 哪怕你是小孩子 身體還沒有丟掉 節(jié)節(jié)打開 可以直接行拳 盤樁 但是 其中變化 細(xì)微之處 也都有坑 一個(gè)不順 天長日久 也是傷損 所以 武術(shù) 真不是玩藝 而是道藝 是要認(rèn)真的 慎重的去學(xué)的 哪怕你沒機(jī)會(huì) 沒條件找?guī)煾?也要從最基礎(chǔ)的去找 互爭 裹束 變化 處處坑 處處學(xué) 不要急 脊柱 肩胯 都到位了 其余細(xì)枝末節(jié) 也都在十力飽滿之中