在38周+5天下午1點(diǎn)半見紅，晚上8點(diǎn)多左右開始開指，一指到全指開僅用40多分鐘，凌晨3:41生出我的小公主，5.1斤無側(cè)切輕微撕裂超快順產(chǎn)

??38周產(chǎn)檢做胎監(jiān)的時(shí)候一次宮縮都沒有，醫(yī)生檢查說在半入盆狀態(tài)，但是那天的腰特別墜墜的疼，平常的腰酸不太一樣；

??見紅：下午一點(diǎn)半發(fā)現(xiàn)見紅，但是還沒宮縮，醫(yī)生說持續(xù)觀察，要注意羊水有沒破。

??宮縮：下午3:50感受到第一次宮縮，有點(diǎn)像例假的痛經(jīng)，輕微的隱隱難受但可以忍受。

4點(diǎn)到6點(diǎn)之間差不多每小時(shí)宮縮一次，每次一分鐘左右；從六點(diǎn)開始變?yōu)?0-30分鐘一次；再次咨詢醫(yī)生，說這個(gè)頻率還沒到規(guī)律宮縮；讓我們吃完晚飯去醫(yī)院檢查一下。在家吃好晚飯洗了個(gè)頭和澡，帶上了待產(chǎn)包，8點(diǎn)左右去醫(yī)院了（真是萬分淡定，伴隨著宮縮還堅(jiān)持去理發(fā)店洗了個(gè)頭）

8點(diǎn)多第一次內(nèi)檢，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)開半指了就讓辦理住院了準(zhǔn)備生產(chǎn)（內(nèi)檢確實(shí)有一些難受但是完全可以忍受）；8-10點(diǎn)宮縮大概是十分鐘一次，每次1.5-2分鐘左右，疼痛感已經(jīng)明顯了很多比痛經(jīng)劇烈；

10點(diǎn)半到凌晨一點(diǎn)半：宮縮大概五分鐘一次；感覺這是整個(gè)生孩子過程最難熬的時(shí)刻，痛感我感覺還蠻強(qiáng)烈，醫(yī)生說五分鐘一次宮縮還不算頻率高，如果疼的忍不了就打無痛。

??打無痛：1點(diǎn)半覺得不想忍受了呼叫了醫(yī)生，剛開一指，但還是叫麻醉師上了無痛，美華的麻醉師真的超級(jí)溫柔，說話打針都是起到了極大的安撫作用，上了麻醉大概十分鐘，疼痛感就幾乎感覺不到了但是宮縮還是很清楚感知的，變成脹脹的感覺（無痛真的女性之光?。?/p>

??開指：打上無痛的時(shí)候才開了一指，然后過了半個(gè)小時(shí)左右突然感覺一陣宮縮又有一些痛覺，醫(yī)生來檢查一下說好消息已經(jīng)開了8指了，多虧了我孕期時(shí)了解拉瑪澤呼吸法+凱格爾運(yùn)動(dòng)，真的很有用，孕中期的時(shí)候我是跟著一個(gè)叫G動(dòng)的app做凱格爾運(yùn)動(dòng)，就早中晚打卡鍛煉，增強(qiáng)盆底肌肌力，真就加速第二產(chǎn)程了，再配合拉瑪澤呼吸法感覺打了無痛也沒那么難受了，又過了十分鐘左右，全指都開了醫(yī)生說可以準(zhǔn)備開始生了（說實(shí)話這個(gè)速度超出意料，都做好了開指要十多個(gè)小時(shí)的心理準(zhǔn)備，結(jié)果一指開始到全指開只用了四十分鐘）

??生產(chǎn)：三點(diǎn)左右開始準(zhǔn)備生產(chǎn)，直到生產(chǎn)時(shí)候?qū)m縮依然是五分鐘左右一次，醫(yī)生和助產(chǎn)士也掌握了我的頻率一直在教如何用力，每一次宮縮深吸一口氣，然后憋氣用力，大概反復(fù)了三四次，3:41聽到了寶寶響亮的啼哭聲啦，瞬間感覺一陣輕松～

總結(jié)下來！整體的生產(chǎn)產(chǎn)程比想象的容易很多，無痛?加孕期的鍛煉會(huì)事半功倍，當(dāng)然寶寶較小也是生產(chǎn)順利的原因之一，希望給大家接超快順產(chǎn)無側(cè)切！