為什么明明睡了很久，早上起來還是很困？為什么總是整天都提不起精神，干啥都沒心情？為什么動不動就出現(xiàn)肌肉酸痛，沒有力氣？

當(dāng)出現(xiàn)這些情況你有沒有想過，你可能不是“困”了“累”了而是生病了呢？

疲勞綜合征

疲勞綜合征是一種常見的現(xiàn)代生活病，指持續(xù)或者是反復(fù)發(fā)作的疲勞，主要特征是極度疲勞，休息以后也得不到改善。

它是一個慢性、進(jìn)行性的以疲勞癥狀為主的一個綜合癥候群，其包括的癥狀非常多，各類系統(tǒng)都涉及到，如下：

01心理方面的癥狀

比如抑郁、焦慮、易怒等

02消化系統(tǒng)的癥

包括腹脹、消化不良便秘、沒有食欲等

03神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀

主要有失眠、頭痛、耳鳴、心慌、健忘、精力下降等。

04運(yùn)動系統(tǒng)的癥狀

如肌肉疼痛、關(guān)節(jié)疼痛動作遲緩、反應(yīng)遲鈍等

05泌尿生殖癥狀

包括尿頻尿急、月經(jīng)不調(diào)陽痿早泄等。

慢性疲勞綜合征的診斷，需要排除相應(yīng)器質(zhì)性病變，如惡性腫瘤、自身免疫性疾病、消化系統(tǒng)疾病、心臟系統(tǒng)疾病以及呼吸系統(tǒng)疾病等。

針灸療法

因為病癥的病因雖有不明之處，但和病人長期工作的勞累緊張、情緒不暢、體質(zhì)的偏虛偏弱、陰陽失衡有很大的關(guān)系，而針灸在調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡、改善機(jī)體功能低下等等方面具有不可替代的優(yōu)勢。

1.促進(jìn)機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作

在中醫(yī)學(xué)中，肝主筋，所以說肝氣舒暢時會有通暢的經(jīng)絡(luò)，這樣能夠保證氣血暢通，全身各部位協(xié)調(diào)工作。因此，針灸治療主要通過調(diào)整肝臟功能，改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境，從而達(dá)到改善體質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的目的。

2.調(diào)節(jié)身體的神經(jīng)系統(tǒng)

在針刺過程中，針刺部位會刺激穴位周圍的神經(jīng)末梢，進(jìn)而引起神經(jīng)反應(yīng)，改變身體的內(nèi)分泌和自主神經(jīng)活動。這樣能夠舒緩身體的緊張情緒，緩解疲勞和焦慮等壓力反應(yīng)，提高整體的身心健康水平。

3.增加血液的流通

針灸刺激穴位時會刺激交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，從而促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血液供應(yīng)，改善組織營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。這樣能夠緩解疲勞和疼痛等癥狀，幫助身體恢復(fù)健康。

針灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，在治療疲勞綜合征方面具有明顯的優(yōu)勢，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療，避免因自行治療造成不必要的風(fēng)險。

同時也要注意飲食、睡眠、運(yùn)動等方面的調(diào)節(jié)，并結(jié)合其他適當(dāng)?shù)闹委煼绞?，以達(dá)到更好的治愈。

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