當人失望時，往往感到沮喪、無助和失落。然而，這是生活中不可避免的一部分。重要的是，我們學會如何讓自己振作起來，重新找回動力和積極的態(tài)度。以下是一些建議，幫助你應對失望，并重新獲得力量。

　　首先，接受失望的事實。失望是一種情緒，而不是一種永久的狀態(tài)。我們需要承認自己的失望感，并理解它是正常的。不要把自己的情緒壓抑下去，而是允許自己感受和表達這種情緒。接受失望是讓自己振作起來的第一步。

　　其次，給自己一些時間和空間。當我們失望時，我們需要一些時間來平復自己的情緒。找一個安靜的地方，讓自己冷靜下來。思考一下為什么會感到失望，以及如何從中學到教訓。這段時間也可以用來反思和重新評估自己的目標和期望。

　　第三，尋找支持和鼓勵。與朋友、家人或親密的人交流，分享你的感受。他們可以給予你理解、支持和鼓勵。有時候，一個鼓勵的話語或一個溫暖的擁抱就足以讓我們重新振作起來。不要孤單地面對失望，尋找支持是非常重要的。

　　第四，制定新的計劃和目標。當我們失望時，我們可能會感到迷茫和無助。但是，制定新的計劃和目標可以幫助我們重新找到方向和動力。思考一下你真正想要的是什么，然后制定一些具體的目標和計劃。這些目標可以是短期的，也可以是長期的，但是它們應該是可行和具體的。

　　最后，保持積極的態(tài)度和心態(tài)。失望可能會讓我們變得消極和悲觀。然而，積極的態(tài)度和心態(tài)是幫助我們振作起來的關鍵。盡量尋找積極的事物和積極的人，讓自己保持開放和樂觀的心態(tài)。相信自己有能力克服困難，并相信未來會更好。