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在游泳運(yùn)動(dòng)中的水性是如何練習(xí)?

2023-07-08 09:24 作者:TOUCH頤尊游泳健身SPA  | 我要投稿

水性應(yīng)當(dāng)是指對(duì)水環(huán)境的適應(yīng)程度,比如水的浮力、阻力、壓力,最終人體如何適應(yīng)。

很多不會(huì)游泳的人,只要水漫過(guò)自己半身,就很怕,覺(jué)得自己控制不住身體,就是缺乏水性的表現(xiàn),因?yàn)樯眢w還無(wú)法適應(yīng)水環(huán)境。當(dāng)然現(xiàn)在都在泳池不深,去海邊的時(shí),沒(méi)游泳圈很多人不改去稍微深一點(diǎn)的區(qū)域。


至于換氣,我認(rèn)為只是提高自己游泳水平的技巧,就跟跑步換氣一樣,可能沒(méi)有學(xué)習(xí)如何換氣,但你還是會(huì)跑步。

如果快速了解水性,學(xué)會(huì)游泳

想辦法讓自己在水面浮起來(lái),利用身體推力往前漂浮,反復(fù)嘗試,不斷增加漂浮時(shí)間和距離,可能一個(gè)小時(shí),你就會(huì)有所心得。



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