家長總擔(dān)心孩子輸在起跑線上，希望孩子能智商超群，可大腦是有限的，想要發(fā)展大腦，更大激活大腦的潛能，有哪些好方法呢？

1、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體魄，更重要的是可以在鍛煉中使孩子的大腦神經(jīng)得到發(fā)育。運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)刺激多巴胺、血清張素、正腎上腺素這樣的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)分泌，而正是這些正是促使神經(jīng)連接的關(guān)鍵。

家長可以這樣做：

1.小手比大腦聰明：人的大腦中與手指相連的神經(jīng)所占的面積較大，平時(shí)如果經(jīng)常刺激這部分神經(jīng)細(xì)胞，大腦會(huì)日益發(fā)達(dá)。家長可以有意識(shí)地激發(fā)嬰幼兒用手抓、握、捏、拍等活動(dòng)，比如讓孩子自己拿奶瓶、抓握餅干、教寶寶拍手掌等來鍛煉孩子的手指靈活，家長不要事事代替孩子，讓孩子多做手指運(yùn)動(dòng)。

2.大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：孩子大一點(diǎn)會(huì)走路時(shí)，利用跑、跳等活動(dòng)，可以促進(jìn)小腦發(fā)育和平衡。

3.戶外活動(dòng)：不僅能夠增長孩子的見識(shí)，拓展視野，還能通過視覺刺激促進(jìn)語言能力的發(fā)展等。

4.培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：結(jié)合孩子的年齡和身體承受度，選擇適合孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓孩子多多嘗試，孩子喜歡也更容易堅(jiān)持下去。

2、閱讀

閱讀會(huì)改變大腦，閱讀是讓孩子“靜下心來”深入看世界，它是孩子智力發(fā)展的無限延展。閱讀將別人的經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化成自己的，用有限的生命去學(xué)習(xí)無限的知識(shí)。

家長可以這樣做：

1.早教繪本：孩子認(rèn)知圖形的能力從很小就開始慢慢養(yǎng)成。如果這時(shí)候家長能有意識(shí)地和孩子們一起閱讀繪本，孩子的智力會(huì)有很大發(fā)展。

2.養(yǎng)成好的閱讀習(xí)慣：家人的言傳身教是非常重要的，小孩子的模仿能力強(qiáng)。如果從小家庭營造了一種閱讀的氣氛，孩子也會(huì)耳濡目染地愛上閱讀。

“學(xué)習(xí)=學(xué)+習(xí)，堅(jiān)持閱讀成為習(xí)慣，不然就失去了價(jià)值?！?/p>

3、互動(dòng)游戲

有研究證明，兒童游戲時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)過提取后，能幫助神經(jīng)分叉快速地生長。

對于小孩子，電子游戲當(dāng)然是不建議的，家長可以帶孩子做一些互動(dòng)游戲，即高質(zhì)量的陪伴，而不僅僅是看守和看護(hù)！

家長可以這樣做：

1.說話互動(dòng)：從寶寶最初聽媽媽說，到模仿媽媽說，再到自己說，這個(gè)過程中大腦在飛速發(fā)育著。因?yàn)楫?dāng)嬰兒聽到父母有意識(shí)地跟他們說話的時(shí)候，大腦會(huì)變得更加活躍。

2.買一些開發(fā)智力的玩具：在玩的過程中還可以教一些知識(shí)：顏色、形狀等等，這樣能培養(yǎng)孩子的語言能力。

3.一對一的游戲：比如玩躲貓貓、搭積木、唱兒歌、玩拼裝玩具，完全可以幫助孩子提高智商，培養(yǎng)對學(xué)習(xí)畢生的興趣。

4、其他

培養(yǎng)孩子的睡覺習(xí)慣：

長期睡眠不足的孩子注意力不集中，記憶力也不好。英國倫敦大學(xué)的研究表明，如果沒有相對固定的睡覺時(shí)間，或睡覺時(shí)間晚于21點(diǎn)，兒童在閱讀、算術(shù)等方面的成績會(huì)比較差。此外反應(yīng)能力、空間認(rèn)知能力也會(huì)有所降低。

補(bǔ)充大腦營養(yǎng)：

補(bǔ)充大腦營養(yǎng)也是促進(jìn)大腦發(fā)育的關(guān)鍵所在，其中腦黃金ＤＨＡ是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)２０％，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例約占５０％，因此對胎嬰兒智力和視力發(fā)育都至關(guān)重要。

0到3歲是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，大腦代償功能強(qiáng)，抓住這個(gè)關(guān)鍵期，但是也不能操之過急，要循序漸進(jìn)哦。

廣州天使兒童醫(yī)院

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