喝酒傷身，這是所有人都知道的，但是醉酒的危害也是不容忽視的。醉酒后，我們經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、眩暈、心慌等癥狀，這都是酒精對人體器官造成的傷害。另外，醉酒后，我們也會出現(xiàn)血壓升高、脈搏加快等癥狀。

據(jù)統(tǒng)計，在我國每年大約有150萬人死于酒精中毒。因此，為了降低酒后的危害，我們必須掌握一些解酒方法。下面就給大家介紹幾種常見的解酒方法，讓你在喝酒之前就做好準備，以免喝酒后出現(xiàn)不舒服的癥狀。

1. 西紅柿汁

西紅柿汁是一種很好的解酒飲料，它能夠促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是對酒后反胃、惡心的人更有良效。此外，西紅柿汁還能有效緩解酒后顏面發(fā)紅、心跳加速等不適癥狀。方法很簡單，將西紅柿洗凈后去皮和籽，用榨汁機榨取西紅柿汁即可。

另外，喝酒之后可以喝些鮮榨的番茄汁，這種方法也有一定的解酒效果。因為番茄中含有豐富的番茄紅素，能夠有效保護細胞免受自由基的傷害，并能抑制酒精在人體內(nèi)的吸收，從而達到解酒效果。

1. 牛奶

牛奶能在胃粘膜上形成一層保護膜，減輕酒精對胃粘膜的刺激，從而起到保護胃粘膜的作用。此外，牛奶中含有豐富的鈣和鎂等礦物質(zhì)，可以保護人體骨骼和心臟。所以，當人體大量飲酒后，可以飲用牛奶來保護骨骼和心臟。

除了牛奶外，還可以飲用其他奶制品和酸奶。酸奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質(zhì)，對人體健康非常有益。此外，酸奶還含有豐富的維生素B1、B2,對肝臟非常有益。

另外，飲酒后我們可以飲用牛奶或食用酸奶來緩解醉酒后出現(xiàn)的不適癥狀。飲酒后出現(xiàn)胃痛、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀時，我們可以喝一杯牛奶或食用酸奶來緩解癥狀。另外，酒精具有興奮中樞神經(jīng)的作用，因此飲酒后還可以喝一些飲料或食物來降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而緩解癥狀。

1. 蜂蜜水

蜂蜜水是一種很常見的飲品，它也是解酒的好東西。因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，這種果糖可以促進酒精的分解和吸收，所以喝蜂蜜水可以讓醉酒者很快解酒。而且蜂蜜還能有效緩解酒后頭痛的癥狀。

具體做法是：喝酒之前喝一杯蜂蜜水，喝完后再喝一杯蜂蜜水，這樣就可以達到解酒的效果了。另外，如果覺得這樣做太麻煩的話，也可以選擇在喝酒之前服用一些維生素B6、維生素B2等藥物來緩解酒后身體不適的癥狀。

1. 西瓜汁

西瓜汁是我們生活中最常見的解酒品，它含有豐富的果糖，能夠加快酒精從尿液中排出。因此，在喝酒之前喝一杯西瓜汁，能夠有效地幫助你在飲酒后加快酒精排出。而且，喝西瓜汁還能增加血液中的鉀含量，幫助你迅速擺脫醉酒狀態(tài)。另外，在喝酒之前喝一杯西瓜汁還能有效地減少酒精對肝臟的傷害。

1. 香蕉

喝酒之后，大多數(shù)人都會有惡心、頭暈、心慌等癥狀。在這個時候，可以吃一根香蕉，因為香蕉中含有豐富的果糖，可以加快酒精的分解和吸收。此外，還可以吃一些葡萄，因為葡萄中含有豐富的酒石酸，可以與酒精發(fā)生反應，從而達到解酒的效果。

其他快速解酒妙招

①　喝蜂蜜水

②　吃水果或者喝水果汁

③　花露水醒酒

④　毛巾冷敷額頭

⑤　白醋加糖

⑥　吃生姜

⑦　米湯醒酒

⑧　茶葉醒酒

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解酒食療方

葛根湯

取15~30g葛根或葛花，用水煎服。

家庭解酒茶

用桑葚、決明子、枸杞子、麥芽等常用的中藥材泡水或煮湯。

鮮橘皮水

取100g鮮橘皮加500ml水煮沸，加少量細食鹽搖勻后當茶飲。

橄欖肉

取鮮橄欖5顆，去核搗爛加白糖50g，用文火煎服。

牛奶雞蛋

將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下。

荸薺汁

取荸薺10余只，洗凈切碎榨汁飲用。

如果醉酒的話，不妨喝一些，可以起到一定的補救作用。但需要重視的是，無論多好的方法都不能彌補飲酒所帶來的傷害，最好的方法就是不飲酒，尤其不能長期或過度飲酒。