人之所以會(huì)生各種各樣的疾病，其實(shí)就是因?yàn)轶w內(nèi)有寒、濕、氣、血、痰這五種毒在作祟，中醫(yī)上稱(chēng)之為五積，也就是寒積、濕積、氣積、血積和痰積。

我們先來(lái)了解一下什么是寒積，寒積是指體內(nèi)有寒邪積聚，如果我們平時(shí)穿的衣服少了，吃的食物寒涼了，吸入體內(nèi)的寒氣冷氣了，外感的風(fēng)寒都會(huì)導(dǎo)致身體虛寒，這些寒氣在體內(nèi)一天天積聚就形成了寒積，而濕積、氣積和痰積往往經(jīng)常在一起作案，因?yàn)楹皶?huì)引起氣滯，氣滯又會(huì)引起濕邪不運(yùn)，形成痰濕，痰濕無(wú)法運(yùn)化，就會(huì)凝聚成痰，最后就會(huì)變成痰濕凝阻、氣滯不暢的現(xiàn)象，往往這時(shí)我們的身體還會(huì)表現(xiàn)出一些病理現(xiàn)象，比如納呆、惡心、嘔吐、胸腹脹滿、疼痛等癥狀，而血積則是由于寒凝、氣滯所導(dǎo)致的，身體的經(jīng)絡(luò)血管被寒凝、氣滯給瘀阻，就會(huì)出現(xiàn)血行不暢，血瘀等現(xiàn)象，甚至還會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，最后可以看出這五積其實(shí)是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的，一個(gè)影響著一個(gè)，我們可以把它們歸結(jié)為外感風(fēng)寒、內(nèi)傷生冷、氣滯血瘀、濕濁內(nèi)積，那該如何化解這五毒呢？

化解寒積大家可以選擇用麻黃、白芷、干姜和肉桂來(lái)改善，這幾味藥材搭配在一起不僅可以解表風(fēng)寒、同時(shí)還可以溫脾健胃的作用?；鉂穹e的話大家可以選擇用蒼術(shù)、厚樸這兩味藥材搭配一起，可以起到燥濕健脾、行氣和胃的作用，在祛除濕氣的同時(shí)還不忘把中焦氣機(jī)通暢使得諸癥自除化解痰積就要首選半夏、陳皮這兩味藥材，然后再加入茯苓甘草這兩味藥材一起搭配，可以起到健脾燥濕、降逆止嘔、理氣消痰的作用，這里最后加入甘草則可以幫助固護(hù)中焦。

化解氣積可以用枳殼和桔梗，這兩味藥材搭配一起一升一降，一宣一散，桔梗開(kāi)肺氣之郁，并可引苦泄降下之枳殼上行入肺，枳殼降肺氣之逆，又能助桔梗利膈寬胸，具有升降肺氣、開(kāi)郁化痰、寬中利膈的作用。

化解血積首選當(dāng)歸和川芎這兩味中藥，二藥搭配，可以活血、養(yǎng)血、行氣并舉，潤(rùn)燥相濟(jì)，剛?cè)峄パa(bǔ)，互用互制，使活血祛瘀、養(yǎng)血活血之功增強(qiáng)，去瘀血而不傷氣血。

以上每個(gè)組方都對(duì)照不同的癥狀，所以首先要清楚自己的體質(zhì)，如果你身邊有此類(lèi)人群，可以收藏起來(lái)，找中醫(yī)加以辨證之后來(lái)做調(diào)理改善。