“多吃水果沒壞處，總沒錯”、“多吃水果對什么病都有好處”、“探望病人就送果籃”......

為什么大家總是說要多吃水果？水果對人體的好處可謂是有很多，期刊《老友》中寫道：維C是人體必需的營養(yǎng)素,它能幫人體提高免疫力、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收、抗氧化、防衰老等。

水果中就富含諸如維生素c這樣的抗氧化物質(zhì)。不經(jīng)常吃水果很容易影響正常的新陳代謝，不但影響身材還會有許多健康上的隱患。朋友們不但需要知道吃水果對身體有益，還要了解如何科學(xué)有效的選擇水果的種類，怎么將水果吃出最大功效。

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正確吃水果對患者有三大好處

功效1：刺激食欲，促進(jìn)消化功能的提高，水果中的有機(jī)酸能夠很好的促進(jìn)消化液的分泌，讓消化功能得到明顯的改善。癌癥患者在治療的過程中，尤其是放化療中的患者難免會出現(xiàn)沒有食欲，消化不良的情況，這個時候攝入一定量的水果對病人是很有幫助的。

功效2：為機(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素，維生素是構(gòu)成人體中許多酶和輔酶的重要角色，酶的作用越發(fā)達(dá)，人體的代謝率就更高。代謝率高能夠分解衰老細(xì)胞，換上正常細(xì)胞，延緩病情。

功效3：預(yù)防和治療便秘，水果中含有的可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維能夠刺激腸道的蠕動和吸收膨脹，使大便更加順暢。肺癌病人胃納較差，叮囑病人多進(jìn)食富含纖維素水果，能有效防止和治療便秘。

中國肺癌雜志上發(fā)表了一篇文獻(xiàn)，研究表明，肺癌的發(fā)生與環(huán)境因素以及生活方式密切相關(guān)，流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)多吃水果可以預(yù)防肺癌。水果中含有豐富的植物化學(xué)物質(zhì)，如異硫氰酸酯類、吲哚類、黃酮類等。這些植物化學(xué)物質(zhì)通過調(diào)節(jié)與抗腫瘤相關(guān)的通路從而抑制腫瘤細(xì)胞增殖、誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡，降低肺癌發(fā)生的危險性。?

雖然多吃水果對預(yù)防肺癌和抗肺癌的益處多多，但是不可避免的是，也有一些類別的水果對肺癌康復(fù)無甚好處，甚至是產(chǎn)生危害。

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哪些水果不利于患者康復(fù)呢？

1. 過于性熱的水果；比如石榴、西柚、楊桃、荔枝以及制成的果汁飲品。不但傷肺，而且對抗癌藥物的氧化和代謝會產(chǎn)生干擾，影響抗癌的療效功能。

2. 過于性涼的水果；比如西瓜、木瓜、哈密瓜以及制成的果汁飲品。吃多了會增加腸道的負(fù)擔(dān)，影響食物的運(yùn)化，導(dǎo)致氣血不足。還容易導(dǎo)致消化不良和吸收障礙，腹瀉和腹痛，降低人體免疫力。這個值得提醒大家的是，在癌癥手術(shù)或者放化療期間的患者要特別注意。

因此，朋友們盡可能的選擇一些平性的水果來食用是最合適的選擇。

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吃什么水果對肺癌患者有益？

根據(jù)第五屆全國中西醫(yī)結(jié)合營養(yǎng)學(xué)術(shù)會議論文資料匯編的文獻(xiàn)顯示：

以下水果對肺癌患者的恢復(fù)有積極作用

1、梨子

眾所周知梨子有生津潤燥，清熱化痰的功效，是潤肺的首選水果。其中含有豐富的維生素B2、維生素c和胡蘿卜素等，對防癌和抗癌的幫助都不小。

2、獼猴桃

不但富含多種人體所需營養(yǎng)，還具有很好的抗糖能力。能提高免疫力、增加紅血球、抗氧化、保護(hù)神經(jīng)。通過保護(hù)細(xì)胞間質(zhì)，在一定程度上輔助治療癌癥，延長癌癥患者的生存期。

3、草莓

草莓中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，可以起到保護(hù)人體機(jī)能、提高人體抗病能力等作用。放化療期間還能在一定程度上減輕副作用，降低病人的痛苦，達(dá)到提高食欲的目的，非常適合肺癌患者食用。

4、葡萄

葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常癌細(xì)胞癌變，并能有效控制惡變細(xì)胞的擴(kuò)散。有益氣補(bǔ)血，健胃利尿和除煩解渴的葡萄對手術(shù)和放療之后的患者效果更佳。需要注意的是不論是葡萄皮還是葡萄籽，都含有豐富的抗氧化物質(zhì)，大家可以連皮帶籽一起吃。

其實只要是應(yīng)季干凈的平性水果，基本上都能對肺癌患者們的康復(fù)產(chǎn)生有效作用。但吃水果要適量，任何水果都忌過量食用。要注意要多元化飲食，均衡搭配，太過單一不利于人體發(fā)展。只有身體攝取足夠的營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的能量，才能提高抗病的能力，達(dá)到嚴(yán)控病情的目的。

參考文獻(xiàn)

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