一、 飲食不規(guī)律、或饑或飽

胃腸也有自己的作息時間。饑飽不均、不吃早餐，胃粘膜暴露于胃酸里，胃酸沒有可以消化的食物，只好去消化胃黏膜了，所以導(dǎo)致了胃潰瘍、糜爛性胃炎等。暴飲暴食會使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發(fā)生急性胃擴張、胃穿孔。

二、過食辛辣

? ?食用過多的辣椒就會對胃腸黏膜產(chǎn)生強烈的刺激，使其充血、水腫、糜爛、出血、潰瘍形成。

三、 精神緊張

? ? ??我們一生中可能都有這樣的經(jīng)歷和體會，心里有事就吃不下飯，加班累了吃不下飯，受到什么打擊后吃不下飯等。人的情緒不好、壓力大，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、紊亂，肝氣失調(diào)則會影響脾胃功能，即肝脾不和。伴有失眠、情緒煩躁、愛發(fā)脾氣。如果精神壓力得不到緩解，這些情況還會反復(fù)出現(xiàn)。

四、 過度勞累

? ? ?無論從事體力勞動還是腦力勞動，都不能過度勞累，否則就會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃腸疾病發(fā)生。

五、 酗酒無度、嗜煙成癖、濃茶咖啡

長期飲酒尚傷害肝臟，引起酒精性肝硬化、急性胰腺炎等，這些傷害反過來又會導(dǎo)致胃黏膜受損。酒的度數(shù)越高，對胃傷害程度越大。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，導(dǎo)致胃出血糜爛、潰瘍形成。濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射直接影響胃腸粘膜，導(dǎo)致胃粘膜充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞，促發(fā)胃炎、潰瘍發(fā)生。

六、狼吞虎咽、睡前進食、不講衛(wèi)生

進食時狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，也就是說沒有經(jīng)過口腔內(nèi)的第一步充分消化，就急匆匆進入胃內(nèi)，勢必增加胃腸的負擔(dān)，導(dǎo)致胃黏膜受損，積勞成疾，胃病發(fā)生。睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍，加重胃食管反流病。幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。山西肛泰肛腸醫(yī)院提醒您，講究衛(wèi)生，不用他人餐具、牙具，可以預(yù)防幽門螺桿菌感染，從而可以預(yù)防各種胃病。