今早久違的稱了稱，46.2，歐耶！所以今天吃的好放肆

早：一杯牛奶，兩片燕麥大列巴

中午：

一袋旺旺仙貝，三個(gè)鵪鶉蛋，三片燕麥大列巴

炒菜（兩個(gè)雞蛋，一個(gè)西紅柿，一把菠菜，半顆生菜）

一把堅(jiān)果，三個(gè)奶酪，一個(gè)黑巧蛋白棒，

下午：一根小布丁

晚上：

一袋山楂卷（在外面忘記拿手機(jī)了，就沒拍照

一根香蕉，一袋饃片，三塊奶酪威化餅干，一袋仙貝

明天恢復(fù)飲食！加油！