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本文章節(jié)

01、學心理學專業(yè)至少有4個“坑”

02、如果堅持要學心理學，要注意什么？

03、無論學什么，一定要跨學科

前幾天，我們分析了有4類高考生在結束高考后，具有很高的自殺風險，父母一定要重視、警惕。

現(xiàn)在距離高考成績放榜的日子越來越近了，很多考生、家長開始考慮填報志愿的問題。

不少“00后”對心理學非常感興趣。有小伙伴問我，“何醫(yī)生，我想學心理學，這專業(yè)前景怎么樣？”最近還有朋友找我，說孩子想學心理學，讓我給點建議。

說實話，這個話題三言兩語講不完，去年我們寫過一篇詳細分析的文章，還拍過視頻，以下再次全文分享。在有些建議里，我還做了些新的補充。

總體來說，想學心理學？一定要慎重！

因為，大學的心理學專業(yè)跟很多人想象中的有很大不同。

而且，現(xiàn)在學心理學并不好找工作。

下文是詳細的分析，希望對大家有啟發(fā)。

01、學心理學專業(yè)至少有4個“坑”

2019年，北京師范大學考試與評價中心發(fā)布《00后高考志愿興趣報告》?！?0后”最感興趣的十大理工專業(yè)之首就是“心理學”。

圖片來源于網(wǎng)絡

為什么是它？北師大考試與評價中心主任劉嘉說，這或許是受到近幾年相關影視劇的影響?！案鞣N專業(yè)題材的影視劇、熱點事件的新聞報道等，都可能影響學生喜歡的專業(yè)方向以及喜歡程度?！?/p>

很多“00后”可能認為心理學既神秘、又強大，學了就能看穿別人的內心，能幫助別人解決心理困惑，最后獲得成就感和可觀的經(jīng)濟收入。

然而，大學里的心理學不完全是這么一回事，甚至可以說差得挺遠。

大學的心理學專業(yè)包括很多基礎課程，比如普通心理學、發(fā)展心理學、教育心理學等，主要是介紹心理學理論成果，并不如影視劇、文學作品講的那么生動有趣、富有應用性。

另外還有一些關于研究方法的課程，比如實驗心理學、心理測量學、心理統(tǒng)計學等。這些科目偏理科，相對枯燥、難懂，含有大量數(shù)學原理。理科學不好的話，這些科目可能非常難啃下來。

所以大家要注意，心理學其實屬于理工專業(yè)，不是人文專業(yè)。

也就是說，很多人以為的大學里教的心理學就是研究別人心里想什么、怎樣可以改變別人的心理，怎么解決心理困惑的，但實際上，在高校課程中，這些都很少涉獵，最多是蜻蜓點水。

比如提及心理咨詢/心理治療時，一般是介紹傳統(tǒng)的幾個心理治療流派，如精神分析、認知行為、人本主義等等，而且主要是介紹其歷史發(fā)展和核心概念，而不是教學生掌握具體的心理咨詢/心理治療技巧。

所以很多選了心理學的學生本來滿腔熱情、雄心壯志，可上了幾節(jié)課之后就傻眼了，這樣的現(xiàn)象非常常見。

基于這種注重理論的基礎學科設置，心理學專業(yè)畢業(yè)生找工作時，自然就難對口了。

據(jù)麥克思公司（國內知名的高等教育管理數(shù)據(jù)與咨詢專業(yè)公司）近年來發(fā)布的《中國大學生就業(yè)報告》顯示，心理學專業(yè)多次出現(xiàn)在“紅牌”或“黃牌”專業(yè)，也就是失業(yè)量較大，就業(yè)率、月收入和就業(yè)滿意度綜合較低的專業(yè)。

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目前來說，高校心理系的就業(yè)方向比較窄，集中在教育行業(yè)、心理健康和咨詢、人力資源這些方面。相對于每年數(shù)量龐大的心理學畢業(yè)生數(shù)量來說，這些領域能提供的對口職位很少。

雖然說心理健康產(chǎn)業(yè)現(xiàn)在是“新興行業(yè)”，長遠來說很有前景，缺乏優(yōu)秀人才，但目前產(chǎn)業(yè)規(guī)模仍較小，總體上的人才缺口較小。

北京師范大學心理學部統(tǒng)計過該校2015屆畢業(yè)生的就業(yè)情況，除了升學、出國、靈活就業(yè)（即“自由職業(yè)者”）外，真正簽訂勞動合同的大約僅有44%，共96人。

換言之，仍未成氣候的心理健康產(chǎn)業(yè)無法容納那么多畢業(yè)生，學心理的最后不干心理，這是普遍現(xiàn)象。有數(shù)據(jù)顯示，大部分心理學專業(yè)畢業(yè)生從事人力資源、行政助理和銷售工作，只有不到7%當了心理咨詢師。

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還有一組數(shù)據(jù)，2003年到2017年期間，人社部的心理咨詢師考試培養(yǎng)了150萬咨詢師，而最終通過中國心理學會臨床心理學注冊系統(tǒng)認證的督導師、心理咨詢師和助理心理咨詢師大約有4000人。

這一方面反映出通過人社部考試培養(yǎng)出的心理咨詢師水平參差不齊，優(yōu)秀人才較少；另一方面，也反映出心理健康服務行業(yè)的發(fā)展、就業(yè)情況并不理想。

就算心理學畢業(yè)生找到了對口的工作，從事心理健康、心理衛(wèi)生服務工作，他們很快會發(fā)現(xiàn)自己所掌握的理論知識和技術派不上用場。

心理咨詢師這個職業(yè)對人才的要求很高，尤其是實操技能。學心理學并不代表能解決別人的心理問題，可能連自己的都解決不了。只有經(jīng)過專業(yè)而系統(tǒng)的學習培訓、實踐練習、督導輔導之后，才有可能成為一名合格的心理咨詢/心理治療師。

可是，很多心理咨詢/心理治療的培訓課程價格高昂，前期投入高，回報慢，這就需要學生的家庭有較好的經(jīng)濟能力，經(jīng)得起耗。

市場上的心理培訓機構也良莠不齊，若不加強識別，一不小心就走了彎路。錢白花了，也沒學到實用的知識和技巧。我在學習心理學的過程中就踩過不少坑，用金錢買了不少教訓。

如果找不到正確方向的話，這些當初對心理學充滿熱忱的學子不但沒有實現(xiàn)夢想，也未能促進國內心理學的發(fā)展。最大的獲益者可能是搞心理培訓的機構。

因此，綜合以上的分析，總的來說，學心理學專業(yè)至少有4個坑：失業(yè)量大；就業(yè)難對口，就業(yè)率低；畢業(yè)后收入較低；就業(yè)滿意度低。

可能有的考生也或多或少知道以上信息，還在猶豫，到底選心理學好呢，還是選其它也比較熱門的理工科專業(yè)好呢？比如人工智能、信息技術、生物技術、新能源等等。

如果屬于這種情況的話，我建議還是選擇后者，其它較熱門的理工科專業(yè)往往更容易找工作，畢業(yè)后的薪資水平普遍較高。

而且如今中美博弈常態(tài)化，這類“硬科技”是立國之本，是我國未來重點發(fā)展的行業(yè)，孩子將來在其工作崗位上也極容易獲得成就感，甚至實現(xiàn)自身價值。

如果對心理學實在感興趣的話，完全可以大學時輔修，或自學，或者工作后有了一定的經(jīng)濟能力時，再報讀相關課程，甚至考一個心理咨詢師證。

02、如果堅持要學心理學，要注意什么？

如果考生執(zhí)意想學，甚至非選心理學不可，那我們最好更加深入地理性分析，設想可能出現(xiàn)的情況，甚至為最壞的情況做打算，然后在這基礎上探索適合自己的路線圖。

如果是父母看到這篇文章，可以利用以下的5W1H分析法跟孩子一起分析，如果考生看到了，也可以自己深入分析。

5W1H分析法，即從原因（Why）、對象（What）、地點（Where）、時間（When）、人員（Who）、方法（How）這6個方面去思考。

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“Who”，想學習心理學的人，是否適合這個專業(yè)？

每個人的興趣、特長及天賦都不同，我們到底是否真正適合學習心理學專業(yè)？

上面提及了，心理學基礎課程其實并不如影視劇里的那么有趣，涉及到統(tǒng)計和測量部分時，還需要較好的數(shù)學功底。

對于這些情況，我們能不能接受和適應？甚至可以買幾本高校心理學課程先感受一下，網(wǎng)上有很多。

“Why”：為什么想要學習心理學？這是最關鍵的。

可能很多考生也說不出具體原因，“就是感興趣唄！”

從精神心理學的角度，所謂興趣，是指一想到某件事情就感到開心、愉悅。這是一種后天形成的正性情緒的條件反射。

像上面講過的，有些考生受到相關影視劇的影響，對心理學產(chǎn)生了強烈的好奇心，以為學了心理學就能知道別人想什么；

有些則接觸過哲學、藝術、心理學的書籍，感受到心靈世界的無窮奧妙，希望自己也能掌握這種奧妙的人；

有的青少年有強烈的同理心，他們看到抑郁癥患者們很痛苦，深感同情，產(chǎn)生了希望通過學習心理學來幫助他們的想法。

我們一定要對這些原因進行理性分析，上面說了，大學里的心理學專業(yè)跟大家想象的有很大不同。想深諳別人的心理、解決別人心理問題，不是讀個心理學就能實現(xiàn)的，要做好非常長遠的準備。

還有一種情況，非常值得父母們關注。

如果孩子一門心思就要學心理學，父母要分析孩子是否曾遭受過大量的疊加性心理創(chuàng)傷，內心長期壓抑、痛苦；有的孩子甚至是病人，已被診斷為抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙。

這些孩子可能深受精神心理問題的折磨，所以想學習心理學，實現(xiàn)自救。

如果屬于這種情況的話，從理性層面，我們更加不建議孩子本科學心理學。因為大學里教的心理學知識，極有可能沒法幫助他們自救，他們后續(xù)發(fā)現(xiàn)這個事實后，可能會有嚴重的挫敗感，更加自我否定，病情惡化。

但很多父母也很無奈，因為孩子可能根本就不聽勸。如果是這種情況的話，父母千萬不要強硬阻止，否則孩子可能會覺得“我連自救的機會都沒有了”。這容易對孩子造成極大的心理創(chuàng)傷，導致親子關系和病情雙雙惡化。

而且如果孩子被迫學了其不喜歡的專業(yè)，上大學后也很難認真學習。再加上他們本來就有嚴重的精神心理問題，心理壓力極大，就很有可能出現(xiàn)嚴重的學習障礙，導致掛科、延遲畢業(yè)、甚至病情嚴重被退學、被迫輟學等不良后果。

所以，遇到這種情況時，父母可以把上面關于心理學專業(yè)的分析告訴孩子，大學里教的心理學往往無法讓他們實現(xiàn)自救，讓孩子有所心理準備。但最后，父母要尊重孩子的選擇。

如果孩子還是堅持讀心理學，入學之后果然很失望的話，父母千萬不要冷嘲熱諷，說“我早就告訴你了”這樣的話。

相反，如果條件允許的話，父母可以跟孩子商量，是否要報一些校外的、專業(yè)而系統(tǒng)的心理咨詢/心理治療課程，讓孩子學習感興趣的內容。如果沒法報課程，父母也可以鼓勵孩子自學。

但無論是哪種方式，父母一定要提前告訴孩子3個注意事項：

第一，避免學習精神分析流派，對這個流派有所了解即可，否則可能導致孩子將患病的原因都歸咎于父母，令親子關系更加惡化，無助于病情康復。

第二，在學習與心理咨詢/心理治療相關的心理學知識時，有些信息可能會激活孩子的疊加性心理創(chuàng)傷，導致病情惡化。所以如果一定要學，最好是病情基本穩(wěn)定，親子關系有明顯改善之后，再去學。

第三，在學習大學里教的心理學知識，傳統(tǒng)的心理治/心理咨詢知識之外，還要有意識地了解前沿的、科學的、高效的精神心理學知識（尤其是病理性記憶理論及記憶再鞏固理論）。

包括我們關于疾病的高效知識，也可以多了解，有助于孩子加快康復。甚至患者父母也可以一起學習，跟孩子一起探討其癥狀背后的心理根源，盡快實現(xiàn)真正的康復。

“What”：學了心理學之后，未來的就業(yè)方向是什么？

就業(yè)方向上面已經(jīng)說過了，心理學畢業(yè)生很可能找不到剛入學時希望從事的工作，收入也可能達不到本來的期待。

我們能不能接受這樣的心理落差？

如果選擇了非對口的工作，將來有何打算？

“Where”：應該去哪里學心理學？

國內設有心理學專業(yè)的大學一般分為3種：

師范類學校，比如北京師范大學、華南師范大學等；

綜合性大學，比如北京大學、復旦大學等；

醫(yī)學類院校，比如綜合性院校的醫(yī)學院，我的本科母校，華中科技大學同濟醫(yī)學院就屬于此類。又或者純粹的醫(yī)學院校，如南方醫(yī)科大學等。

雖然這些院校開設的心理學專業(yè)名稱都差不多，如“心理學”“應用心理學”“基礎心理學”，但由于這些院校的優(yōu)勢和側重的不同，具體的心理學課程也會有一些區(qū)別

師范類學?？赡軙⒅亟逃睦韺W，綜合性大學的可能更注重于研究，而醫(yī)學類的更注重醫(yī)學心理學。

換言之，選擇師范類學?？赡芨菀走M入教育領域；選擇綜合性大學，未來可往科研方向發(fā)展；而選擇醫(yī)學類院校，則更有利于走向臨床一線。

“When”：應該在什么時候學習心理學？本科還是研究生？

如果想從事教育領域工作或走科研方向，那么可以在本科就選擇心理學?？扇绻窍朐谄渌袠I(yè)中發(fā)揮心理學特長的話，個人不建議在本科學心理學，而是應該學那一個行業(yè)的相關專業(yè)。

比如，有些考生對心理學非常感興趣，以后想從事心理衛(wèi)生服務行業(yè)，比如成為一名心理咨詢師，幫助別人解決心理問題，甚至想成為一名精神心理醫(yī)生，治愈患者的精神心理障礙。

如果你有這種想法的話，尤其是家庭經(jīng)濟條件一般的話，我強烈建議，本科不要學心理學，反而要學習臨床醫(yī)學或者精神醫(yī)學。

因為如果本科讀心理學的話，將來最多只能成為心理咨詢師或者心理治療師，而沒法成為醫(yī)生?？梢钟舭Y、雙相障礙、強迫癥等都是精神醫(yī)學的范疇，心理咨詢師/心理治療師沒有處方權和診斷權，職業(yè)發(fā)展受到很大限制。

那我們最好先在本科攻讀臨床醫(yī)學或者精神醫(yī)學，畢業(yè)后獲得成為醫(yī)師的資格，然后再學習心理學。具體來說，可以參考以下2條路徑。

路徑1：本科選擇臨床醫(yī)學或者精神醫(yī)學專業(yè)，大部分院校的醫(yī)學本科需攻讀5年。

學有余力的話，讀本科時還可以兼修心理學，將其當成第二專業(yè)；又或者畢業(yè)工作后，在接受3年的精神醫(yī)學臨床的規(guī)范化培訓同時，掌握心理學的基本知識，考取權威機構的心理咨詢師證書。

路徑2：8年的本碩博連讀，選精神醫(yī)學方向。在這8年期間，同樣也可以選修心理學，考取心理咨詢師證書。

這兩條路徑大概的時間都是8年，而且在這8年期間，一定要盡最大努力學習掌握多學科診療模式，尤其是掌握來自于臨床實踐的、高效的、科學精神心理學知識。當學有所成時，我們會成為一名至少橫跨精神醫(yī)學和心理學2個學科的精神心理醫(yī)生，求職于精神科醫(yī)療機構，競爭力更強，臨床實踐中也更受青少年患者及父母們的歡迎。

如果在這8年期間，我們還有多余的精力，愿意追求更高的目標，可以再多橫跨1個學科，那就是教育學，尤其是涉及到學習障礙和高效學習的系統(tǒng)化知識，我們就會成為橫跨精神醫(yī)學、心理學和教育學這3門關鍵學科的優(yōu)秀復合型人才。

在臨床實踐中，我們可以更加高效地幫助學生患者走向康復，順利回歸校園，重建融洽的家庭關系。這不但容易獲取很高的職業(yè)成就感，甚至可能實現(xiàn)階層躍升。

總之，很多人以為學了心理學，幾乎在哪里都吃香，這是不切實際的。雖然很多行業(yè)都與心理學相關，只要是與人有關的工作，就離不開對人心理的研究，比如廣告消費心理學、管理心理學、設計心理學等等。

但請大家看清楚上述名稱的排列，行業(yè)在前，心理學在后；行業(yè)是主要的，心理學是次要的。也就是說，不是學了心理學就可以干任何行業(yè)，而是心理學可讓各領域的專業(yè)人才加分、增色！

所以，如果不想就業(yè)難，還不如選擇就業(yè)前景較好的某專業(yè)，然后再輔修或后續(xù)繼續(xù)自學心理學。

“How”：本科選擇了心理學后，該如何走出一條康莊大道？

如果想從事心理學科研，最好選擇實力強大的學校，比如北京師范大學，或者排名靠前的綜合性大學。

另外，在心理學領域，未來可能比較有前途的是腦科學與認知神經(jīng)心理學，大家可以考慮關注這2個方向。

如果想從事教育或教育心理學工作，則一定要學習前沿的、科學的精神心理學知識，尤其要掌握學習障礙的知識。

03、無論學什么，一定要跨學科

整體來說，我并不鼓勵大家在尚未真正了解高校心理學的現(xiàn)狀和就業(yè)前景之前就選擇它。

可是，我強烈建議每個人都應該學習科學的精神心理學知識。

我們在大學里學的專業(yè)，可能更多是出于興趣、夢想、就業(yè)或生存；但學習科學的精神心理學知識是為了改善自己的心身健康，提升自己的綜合能力，尤其是情緒管理能力、良性溝通能力、自我反省能力、高逆商和高情商。

無論你身在哪個行業(yè)，無論你是想力爭上游的小兵，還是想管理好下屬的領導，或是家庭中的某個角色，科學的精神心理學能令人大受裨益，在工作中表現(xiàn)更出色，在生活中獲得更高的幸福感。

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我在臨床中接診精神心理障礙患者時，有很多高中生因患病經(jīng)歷對心理學產(chǎn)生了興趣?？晌也⒉唤ㄗh他們都去學心理學，相反，我希望他們根據(jù)興趣愛好和社會趨勢先去學別的專業(yè)，然后自學心理學，結合不同學科的知識，走出一條不一樣的路。

前不久我們分享的抑郁癥案例小虹，現(xiàn)在已經(jīng)康復，并即將大學畢業(yè)了。她本來也想學心理學，但現(xiàn)在讀的是幼兒教育，即將成為一名幼兒教師。

我告訴她，因為她曾經(jīng)患病，又真正地實現(xiàn)了康復，她的同理心和對別人情緒的覺察力會比大部分人更好。

她可以利用這個長處，更敏銳地發(fā)現(xiàn)學生們的心理問題，識別這背后的家庭教育問題，及時對學生和家長們作出引導，幫助家長掌握科學的家庭教育方式，培養(yǎng)出心身健康的孩子。這有助于科學家庭教育理念在國內的普及，對我們國家來說，這是重要的貢獻。

另一位患者劉可，她希望成為一名網(wǎng)絡作家。我建議她可以考慮從自己的患病經(jīng)歷里找切入點，寫精神心理方面的題材。

就像我國的著名作家畢淑敏，她是個醫(yī)生、心理治療師，后來基于臨床和心理治療的經(jīng)驗和感想，寫下了大受歡迎的文學作品，如《拯救乳房》《女心理師》等等。

如今是“ X+心理學”的時代，我們都應在掌握專業(yè)知識之余，多學習科學的精神心理學知識。

如今更是跨學科的時代。社會發(fā)展迅速，年輕人一定要有跨學科的能力和思維，要具備終身學習、不斷適應變化的意識和能力，才更有可能不被人工智能取代。

我自己就是跨學科的受益者。1993年我開始本科學醫(yī)，至今整整29年時間，我橫跨了兒科學、麻醉學、成癮醫(yī)學、心理學、精神醫(yī)學、教育學，有人說我是“六棲大夫”。

我不斷整合這6門學科的知識，在青少年抑郁癥、雙相障礙、強迫癥、成癮疾病的臨床診療中，走出了一條獨特的、極具競爭力的路線，甚至可以說是進入了精神醫(yī)學、心理學和教育學三大領域整合的“無人區(qū)”。

所以，無論考生們最后選擇了什么專業(yè)，都不要停留于單一學科的學習。

除了學習課本知識外，還要珍惜相對寬裕的、自由的大學時間，利用好各種校內外實踐、研究、校友、教授等資源，實現(xiàn)跨學科學習，在人生奮斗的路上走得更遠、更穩(wěn)！