紅色小瑜伽球治療大腦持續(xù)不舒適的癥狀，這樣的動作有： 1、頭部向上，抵小瑜伽球仰臥在墊子上，保持5分鐘。 2、頭部相反方向，抵小瑜伽球仰臥在墊子上，保持5分鐘。