1.草莓
草莓性涼，味酸甘，具有較高的藥用和醫(yī)療價值。它富含葉酸、維他命B，有增加精子的作用。

2.鱷梨
鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁。并且富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處，有助于提高性能力。

3.無花果
研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子數(shù)量，并治療男子不育癥。它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，而且有助于提高性能力。

4.柑橘
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。