對于準媽媽來說，生孩子是一件大事，需要進行充分的準備工作，尤其是在月子期間，更需要格外的注意和呵護。但是，夏季的炎熱天氣，給月子期間的準媽媽帶來了更多的不適和煩擾，悶熱、煩躁、汗流浹背。潤童園，專業(yè)母嬰照護公司，給大家總結(jié)了夏季做月子需要注意的幾點事項，助力寶媽安然度過月子期。

夏天做月子注意事項

保持空氣流通

夏季高溫，室內(nèi)更是像蒸房一樣，寶媽休息的臥室，也盡量選通風狀況良好的，但一定要注意，不能讓空調(diào)風和對流風直接吹到寶媽、寶寶的睡床上了。

不必忌諱開空調(diào)

新媽媽的居室要溫濕度適宜，空調(diào)的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子；新生兒可蓋上一床小夾被。

產(chǎn)婦個人衛(wèi)生

夏天坐月子要經(jīng)常洗澡，提倡洗淋浴，不洗盆浴，洗澡時把水溫調(diào)至40℃左右，洗后把頭和全身擦干，穿好衣服，再用吹風機的熱風把頭發(fā)吹干。

注意營養(yǎng)補充

孕婦生產(chǎn)之后，需要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物補充營養(yǎng)。但同時因為天氣炎熱，所以也要多吃一些清淡的粥。各種食物合理搭配不僅能促進食欲，還能補充產(chǎn)婦身體的營養(yǎng)。

適當運動恢復

孕婦在保證充足休息的同時，也要稍微運動一下，可以到客廳散散步，休息與運動結(jié)合，這樣有利于身體的恢復。

最后，避免感染。夏季氣溫高，濕度大，容易滋生細菌，所以準媽媽要注意個人衛(wèi)生，保持環(huán)境清潔。月子期間，可以請專業(yè)的月嫂或者家人幫忙照顧寶寶，盡量避免準媽媽直接接觸尿布等不干凈物品。此外，要多洗手，避免接觸到外來的病毒或細菌，以保障寶寶的健康。

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坐月子，找專業(yè)的母嬰護理師月嫂還是很必要的，她們可以專業(yè)、專心的照顧寶媽和寶寶，無論是心理方面還是生活、飲食，新生兒的早期教育指導。潤童園，專業(yè)母嬰智慧照護公司，打造以孕期、臨產(chǎn)期、產(chǎn)后期、嬰幼兒指導為一體的母嬰全產(chǎn)業(yè)服務鏈條，極致用心呵護母嬰。讓準媽媽度過一個舒適健康的月子期，寶寶也能健康快樂地成長。