虛度的一天，股票跌的很慘，堅(jiān)持到第十天了，時(shí)間很漫長(zhǎng)，但也轉(zhuǎn)眼即逝！

運(yùn)動(dòng)一小時(shí)打卡

體重打卡

飲食打卡

早餐：偷懶沒(méi)吃

午餐：胡羅卜、豆腐、西紅柿、黑魚(yú)煮面

晚餐：一盒牛奶，一個(gè)蘋(píng)果，兩碗綠豆、小米和大米煮的粥