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低糖無(wú)油的香蔥餅干做法,好吃又健康

2022-06-09 18:51 作者:傳媒執(zhí)行號(hào)  | 我要投稿

香蔥蘇打餅干是比較簡(jiǎn)單的餅干,味道咸香酥脆,蔥香撲鼻。小孩、老人和糖尿病人也可以痛快吃的健康型食品。喜歡的朋友們可以收藏轉(zhuǎn)發(fā)哦~

  


  香蔥蘇打餅干用料

  低筋面粉 150克

  干酵母4克

  小蘇打1克

  鹽2克

  牛奶50克

  橄欖油30克

  香蔥 適量

  芝麻適量

  工具

  烤箱 保鮮膜 搟面杖 刀 叉子 油紙

  香蔥蘇打餅干做法步驟

  1.香蔥切末備用, 將稱(chēng)量好的低筋面粉、干酵母、小蘇打和鹽混合。

  


  2.混合粉中加入橄欖油和牛奶,用力揉15分鐘,然后加入香蔥末繼續(xù)揉勻。

  


  3.將面團(tuán)蓋保鮮膜室溫(28度左右)發(fā)酵20分鐘后,案板撒手粉(用料份量外),用搟面杖搟成四邊形,然后三折,增加層次感,折好的面團(tuán)繼續(xù)搟開(kāi),再三折,如此重復(fù)三次。

  4.折好的面皮搟成厚約0.25厘米的薄片,切掉不整齊的四邊,形狀更好看,然后撒上少許芝麻。

  


  5,用刀壓出成品方塊的痕跡,然后用叉子叉出均勻的小孔。然后用刀切成四邊形小塊,切下的邊角料不要浪費(fèi),搟方,壓孔,切塊后形狀就好看了。

  6.將切好的餅干坯移至鋪好油紙的烤盤(pán)上。表面少許噴水,室溫(28度)第二次發(fā)酵20分鐘,發(fā)好以后厚度增長(zhǎng)至0.4厘米左右。

  


  7.170度上下火預(yù)熱十分鐘,放入烤盤(pán),烤制15分鐘就可以吃到嘎嘣脆的餅干了。

  


低糖無(wú)油的香蔥餅干做法,好吃又健康的評(píng)論 (共 條)

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