文/田慧

越是艱難處，越是修心時。

疫情居家在家，會突然多出許多的時間，想要利用這些時間改變現(xiàn)狀，同時也會摻雜著一些低落的情緒，越是艱難處，越是修心時。能和自己獨處的人，也就具備了與它人和諧相處的能力。這13條自我修煉戒律協(xié)助因疫情居家的你，蟄伏力量，蓄勢待發(fā)。

1.節(jié)制。食不過飽，飲不過量，思不過慮。

淡！淡！淡！看淡的“淡”字，恰恰是三點水澆兩個火，意思是說只有真正看淡了才能有效消炎啊。

請記住，人生如同戲劇，一切都是假的，千萬別真的入戲了，誰真的入戲不清醒，就一定會受傷。人這一生你對什么事物過度認真，什么就會傷你，做人處事千萬不能執(zhí)著認真，要懂得節(jié)制。當然做事情，還應倡導認真。

2.沉默。言必于人于己有益，禁止無益閑談。

語言是一種能量，注意你的語言，因為他會變成你的行動，注意你的行動，他會變成你的習慣，注意你的習慣，他會成為你的命運！曾仕強教授也曾說過：人，是不得已才講話，不講話的人收獲最大，能不講就不講，不得已就好好講。

3.秩序。一切東西都有自己的位置，日常事務何時起，何時完，當有他們的安排。

序列法則，就是這個世界上最重要的法則之一，所謂序列法則，是說這個世界上的一切存在都有著自身的次序和排列，事情有先后順序，物品有自身的作用。

每個東西都處于合適的地方，在合適的時間里發(fā)揮作用，世界就能夠正常運轉。

人也是一樣，也需要符合這個序列法則，每個人都需要找到適合自己的位置，在自己應該在的位置上，我們才能發(fā)揮最大的作用。

4.決心。當做必做，決心要做的事堅持不懈。

從一生的維度來看，什么最不可或缺，什么是矢志不渝，拼了命都要去實現(xiàn)的。

哪怕是健身、閱讀、冥想、寫作的小事兒，因為養(yǎng)成習慣的平均天數(shù)是66天，最長要254天，至少也要180天。堅持下去，量變終會迎來質變點。

5.儉樸。用錢必于人于己有益，戒除浪費。

老子有三寶“一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先”，“儉”應該是一種簡簡單單，樸樸實實，實事求是的作風。

現(xiàn)在社會人們都追求奢侈的物質生活，房子要住大房子，車要開豪華車，吃要吃山珍野味，玩要玩得過癮刺激等等。

還有許多的家長，為了對孩子的寵愛，總會讓小孩很小的時候，就過早享盡了各種人生福氣，結果呢，還是提前消耗了自己成年后的人生福報，等到長大之后變得生活坎坷，事業(yè)不順，不敬老人，身體欠佳等。

人這一生務必要懂得珍惜目前所擁有的，一定要努力惜福。人的一生切記，不要隨便具有貪享之心，千萬不要沉浸在吃喝嫖賭的快感之中。

精神的“精”都是米和青菜的組合，是告訴人們，只要有了粗米和青菜，人生就會有了精神、精力。吃來吃去一碗粥，喝來喝去白開水。穿來穿去粗布衣，過來過去清凈日。

6.勤勞。勿浪費時間；每時每刻做有用的事，戒除不必要的行動。

你肯定問過自己這個“人生終極問題”：人活著的意義到底是什么？其實就是：努力成為一個對他人很有用、被他人強烈需要的人。

老子講過，“出生入死”，人一生下來就進入死道了，我們從這這個門進來，不久就會從那個門出去了。老年人會有這樣的體會：原來人生這么短，幾十年一下子就過去了，一切仿佛昨天。

真正所需要的，利用這有限的時間，平靜、勤奮的努力，淡定的去面對，這樣才可能擁有著美好的人生結果。

7.誠懇。不欺騙人，勿思邪惡，唯念正義，說話也應如此。

人體是一臺計算機。我們每天都在接受各種心靈程序、語言程序、行為程序，程序的中心就是人的心靈。凡是平靜的輸入，就會是一種良性的程序，人們輸入越多，程序就會越靈驗。

人生在世，要學會常給自己輸入良性的人生程序，千萬勿隨便輸入惡性的生命程序。有的人問：“我天天輸入我的孩子病趕快好，行不行？”這也不行，還要進一步輸入：“希望孩子的病好之后，將來為國家多做些貢獻?！边@樣的念頭和語言，孩子的病才會好得快。

請記?。悍彩乱欢ㄒ獛Ч?。只有公心，才能使人生逍遙、自在。

8.正直。不做有害他人的事，也不要忘記履行對人有益的應盡義務。

六祖慧能曾告誡說：修道之人，不見他人非，只見自己過。上古的時候，人人修道，人人修心，那是人均能夠活到一百歲。

對此《黃帝內經》中有過清晰的記載。許多人天天都在找人家的毛病，有事總是怪罪別人，從來不懂得怪怨自己，天天總是使勁兒跟別人斗，不知道，好爭的人，爭來爭去一場空。

越是隨讓謙和的人，人生的空間就越大，命運也會越好。

9.中庸。避免極端，若受到相應的處罰，要容忍，勿發(fā)怒。

古人常講，“害生恩，恩生害?！笔种档梦覀兩钏际鞈]。有一個人，當了老板以后才恍然大悟：“原來我們單位領導要整我，是為了提醒我該走了，讓我自己去當老板。原來他是來渡我的，為我?guī)砹巳松闹T多好處。這個人是自己生命中的貴人、恩人?！?/p>

平時，我們吃虧，就是在給自己的未來積福。吃虧是人生積福的秘方。

10.清潔。身體、衣服、住所力求清潔。

我們路過垃圾場，習慣掩住鼻子快走。長期呆在臟亂的家，如：垃圾場：“久入蘭室不聞其香，久住臟屋不覺其亂”。

經過調查顯示表明：幸福感強的成功人士，往往居家環(huán)境十分干凈整潔;而不幸的人們，通常生活在凌亂骯臟中。

灰暗的家吸引不好的能量，能量不好，財運自然不好；而光亮的家吸引好的能量、正的能量，能量好，財運自然好！

而智慧的“慧”字——是下面一個心靈的心，上面加個掃帚反復去清掃。

11.寧靜。勿因瑣事或無法避免的普通小事而驚慌失措。

俗話說，靜了才能養(yǎng)，叫作靜養(yǎng)；心動了一定亂，叫作動亂。事情越亂，人越要心態(tài)平靜，動中練靜，才是真靜。別人打你、罵你，你還能保持平靜，或者別人放錄音機很吵，你還能打坐入靜，才是真靜功夫了。

有人問一個老先生；“什么是有福報的人？”猜猜老先生是怎么說的？“什么叫做福報？中文福報的福字，就是一件衣服一口田。告訴你，夠吃夠穿就得了，知足者長樂?！?/p>

我們投胎來到人間說明本身的福報就很大需要格外珍惜這次做人的機會，借以提升自己各方面的能力和境界。了惡緣、結善緣。

12.貞潔。專一是夫婦之道的根本

人與人之間的關系是從夫妻開始的，然后才有了父子、君臣、兄弟、朋友。曾仕強教授說，夫妻感情堅定長久，主要在雙方堅持貞操。

倘若丈夫高高在上，便以為能夠為所欲為，對恒道產生意志動搖，就算夫妻相守了大半輩子，也將因而瓦解，豈不是大大無功嗎？

夫婦之道，貴在雙方堅守貞操，若是愛情不能專一，其他一切都靠不住。

我們解說元、亨、利、貞時，特別把貞操說成合理的操守，表示各方面都應該有不一樣的貞操。夫婦更是如此。

13.謙遜。內心能夠自我約束，保持知足常樂，不過分要求。

凡是喜歡挑他人毛病的人，大多是自身毛病比較多的人。要知道人的謙卑是可以治病的。人生要學會向水學習，敢于流向最低處。

大海因為處地位，納百川，有容乃大。水總是讓人敬畏、敬仰、敬佩。眾水因為敢于流向低處，才能匯聚成大湖大海。正所謂：地低成海，人低成王！

以上13條戒律，如果一個人修煉一天，參悟一天，就做一天的圣人；修煉十天、參悟十天，就做十天的圣人；修煉一年、參悟一年，就做一年的圣人。

假如這一生，我們真正能夠“時時勤拂拭”，就一定會登上人生幸福的彼岸，仰不愧于天，俯不作于地，天地之間，以人為峰。

做當世修行者——樂而不樂，悲而不悲，愛而不愛，真正明白。