我的方法，可以參考哦

訂計劃篇

1、定一個不太明確但你知道怎么做的目標(biāo)，如：寫15分鐘作業(yè)，啥作業(yè)不明確，自由一些（想寫啥作業(yè)寫啥作業(yè)）

2、有退路，有失敗的空間，下一次會做的更好的！

加油，祝大家步步高升